如果我们不看重自己的需要，别人可能也不会。实际上，如果直接说出需要，获得积极回应的可能性就会增加。
你最了解你自己。你刚开始感觉到有那么一丝生气、忧虑和不安，那是你自己才知道的微弱的信号，别人很难猜到。当别人看出来时，你的皮肤之内仿佛充满火焰，但别人仍然不知道你需要什么。而此时，你也失去了准确的表述能力，情绪烧光了事实，像灰烬无法复原为一封书信。
你有什么需要？要说出来。越早说出来，情绪越少，事实越准确，沟通效率越高。让别人猜，不是含蓄，不是东方美，而是某种程度的自我中心主义，你觉得他人有义务体会到你没有表达出来的意思。
任何人都没那么重要。你越是重要，别人越不敢瞎猜你的意思，因为猜错了后果很严重。所以，一个不重要的人，别人不屑猜，你重要， 别人不敢猜。你一定要表达，你才能被听到。这是逻辑学的常识，凡是你没有表述的，就不是你的意思。
说出自己的需要，最重要的听众，其实不是别人，正是你自己。你不说出来，你连自己的需要都会忽视。我一直建议，当重大情绪发生在你身上，当你有大疑问，要做大决定，最好把自己当时的想法写下来。当一个人开始写时，他就开始严肃思考，事情将逐渐展现出其逻辑，由开始的一小块拼图构成整体的画面。
写下你下周的计划，那是你告诉自己下周最渴望的事，你的能量将聚焦在它们上面，说出来，被听到，就完成了很多。
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