小动作大改变

在进行英语口语学习时，遇到了陌生的单词、以及不擅长的连读，加之句子比较长，被卡在了那里。不甘心的继续练习，却慢慢变得急躁和不自信，甚至产生了放弃的念头。

这时，我意识到自己身体的姿势发生了改变：头慢慢的往下低、腰开始变弯、手和脚变得无力、整个身体向中间卷缩，就像一棵原本挺拔的大树，正在慢慢失去能量失去了之前的挺直，逐渐枯萎 ，身体的变化正是我的颓丧情绪所引起的呢。

突然想起《高能量姿势》里提到的：不同的姿势，蕴藏着不同的能量和情绪。 运动员们获得好的成绩、情绪高涨时，普遍有高举双手、欢呼雀跃的表现，而低头含胸的人，缺乏自信和活力。于是，我马上抬头挺胸，神奇的发现自己跟刚刚确实不一样了，颓废的情绪快速得以改变，体内就像被注入一股能量源，重新自信起来，快速进入专注状态，畏难情绪慢慢淡化、消失，句子得以突破。

原来，小小的动作，可以带来大的改变。找到高能量姿势，简单却能量无限。