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晴，22℃。

晚上真的很凉，要穿多件衣服才能顶住。

一天都忘记开窗通风，房间有点闷，晚上只好打开窗户，凉风轻轻吹进来，吹走一室的闷气，也带来凉风。

电脑桌就在窗边T字位，窗外吹来的风真的有点凉，只好穿多件衣服。

没打算穿家居袜，还穿着夏天的拖鞋，不穿袜子小脚子冰的，只要穿上家居袜。

我是那种喜欢赤脚走路，只在家里这么做啊。

不怎么喜欢穿袜子，感觉有点束缚，脚都失去了自由，赤脚在地上走来走去，心里有种踏实感。

不管夏天还是冬天，我都阻止脚冰凉，因为我不喜欢那种感觉，冰凉的脚太凄凉，像我一样。

我不想让自己太凄凉，脚冰冷的那种凄凉感刺痛我，就像走在雪地中，但脚上连双像样的鞋子都没有。

如果住酒店的话，脚冷的话，就煮热水泡脚，外宿的话，洗漱品会带上折叠桶。

如果不方便泡脚的话，就在室内走来走去，让血回流到脚上暖起来。

冬天出门在脚上贴暖宝宝，不方便贴的话，找个隐秘的地方用手握住脚，按摩脚上的穴位让脚能暖起来。

冬天睡觉如果没有电热毯也没关系，一定要有个暖水袋，保证脚都一直到天亮起床是暖的。

现在我们这里还是秋天，气温还没低过二十度，最高温度还有三十度，所以一天的温差还是很大的，有时候温差到二十度。

出现过冬衣与短袖T恤在同一天出现在身上，最近几年经常出现。

刚开始出现这种情况时不习惯，要不是热到出汗，要不是冷到发颤。

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午餐吃的是酱鸭，清炒油麦菜，晚餐吃的是全麦面，醋泡姜。

@HRC 191152216