在生活中，有的人有目标，但是目标模糊，只停留在意愿阶段，靠着美好想象生活，以为幻想就会成为现实。
有的人有目标，但是坚持下去实在太痛苦，也就慢慢放弃了，觉得自己没有那个命，最后活成了平庸。
有的人有目标，但是别人在娱乐，手机就在旁边，挡不住诱惑，想想这么努力有什么用呢，还不如刷手机来得快乐，于是拿起了手机。
成功的人和平庸的人的区别就在于没有明确的目标和把目标变成现实的能力。
一、定目标的原则和方法
七个人物法
第一步，把你想成为的人的名字写下来，我想成为刘媛媛一样的人，她通过读书找到了适合自己的路。自己曾经高中经历一段内心的煎熬，没有考上好的学校，内心一直不甘心，想要找到突破，书籍是自己可以容易触及到，想通过知识来提升自己，而这又是之后进一步发展的基础，源源不断的内动力，不断地锻造自己的核心竞争力，既能赚到钱又能有后续的能力。
第二步，用同样的方法再写下六个人，王小骞，王芳
第三步，归纳和总结出这些人的硬本领，他们都具有写作经历，演讲经历，表达经历，才能在自媒体时代抓住风口。写作能力，表达能力，阅读能力。
二、目标管理
定下目标是为了实现目标，只有把目标转化为现实，我们才能获得胜利的果实。
1.自律
罗斯福曾经总结过一个人成功的奥秘，他说：
“有一种品质可以使一个人在碌碌无为的平庸之辈中脱颖而出，这个品质不是天资，不是教育，也不是智商，而是自律。有了自律，一切皆有可能，无，则连最简单的目标都显得遥不可及。”
当年一部《翻滚吧，阿信》让彭于晏跻身一线小生的名列，而他的自律也是从这个时候开始的。
为了拍好这部电影，他每天练习体操10个小时，坚持了8个月。随后，他继续靠着自律和敬业的态度，让他每结束一部电影就get一项新技能。
《激战》时，他的身材不仅达到了运动员的标准，还学会了综合格斗、泰拳、巴西柔术、锁技能技能。
《黄飞鸿之英雄有梦》时，他不用替身，专门拜师学拳，每天训练10个小时，刻苦训练半年，学会了工字伏虎拳、虎鹤双形拳等。
《破风》时，他参加了专业的魔鬼训练，平均每天骑行120公里，一骑就是五六个小时，累计骑行11多万公里，还拿下了场地专业赛车手证。
《湄公河行动》时，他学会了泰语、缅甸语和射击。
《危城》时，他学会了用双刀，最终把自己锻炼成一个十项全能的选手。
他曾经说过:“一定要勇敢，勇敢了以后，你的幸运就开始了。”
普通人总是在需要坚持的时候放过自己，早上起不来，心想就算了吧，睡觉要紧。坐了一个小时练习，心想今天我已经很辛苦了，明天再继续吧。
量不够，时间拖太长，没有了反馈，很有可能就放弃了，也就不了了之了。
我们总是受不了各种不舒服，我记得一次坐火车坐到广州，24个小时坐在硬座上，困了就在坐着睡觉，无聊就看看外面的风景，有时就拿出手机，后来就发现坐个三四个小时的火车根本不再话下，不再觉得时间长，忍受不了了。
朱熹有一个修炼的方法，人要调养我们的心性，要扭转我们过去的积习，有两句话，就是猛火煮慢火炖，说的就是这个意思。
在坚持目标的道路上，我们要有死磕自己的决心，舍得对自己下狠手，自律也就水到渠成了。
2.注重刻意练习
什么是刻意练习？刻意练习的反面是一直在自己所熟悉的地方重复，所谓吃老本。而我们想要不断提升技能，那就需要再自己不擅长的部分下功夫。
我在写作时，发现自己的写文章框架不会列，我就开始研究优秀的文章，研究他们的框架和结构，有些是从是什么，为什么，怎么办的结构去写的，类似还有很多其他的结构。
我发现下笔时，总是写自己的经历，但是自己没有东西可写的时候就没东西可写了，我就开始注重素材的积累，分门别类，到要某主题的时候搜索我的笔记，把自己可以用到的用上，文章就变得丰富多了。
3.复盘和反思
在行动中，还有很多有待加强的地方，这就需要不断地反思和总结，把总结出来的进行刻意练习。
著名歌手碧昂丝开巡回演唱会的时候，登台演出。回到酒店之后，她就看演唱会的视频，寻找可以改善的地方，比如灯光、舞蹈、音色、台风等。在接下来的行程中，碧昂丝和她的团队就会弥补缺憾，改善问题，从而让演出会更精彩。
在实践过后，我们要去回忆，不断地比对，感受自己的感受，把让自己纠结的部分记下来，以便改进。
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