0218-2019（亲子践行打卡18/90）

90天打卡累计天数：18/90

#育儿就是育己#

❀寒假宣言：每天睡足10小时

❀孩子第一个30天目标：

1.睡足300小时：今日完成 10小时

当月完成194.5/300小时

2.挑战100个番茄:今日完成5个

累计完成数量  65/100个

❀妈妈第一个30天目标：

1.阅读900分钟 今日120分钟

累计完成445/900分钟

2.跑步50公里 今日0公里

累计完成36.43/50公里

3.睡足210小时 今日完成7.5小时

当月完成141.5/210小时

❀宝贝（果果+8岁）践行打卡18/30

1.早睡早起：22:30- 8:30

2. 先吃青蛙：上午吃掉一只青蛙（背诵古诗 ）一只青蛙（英语）一群小蝌蚪（日记，口算，阅读）

累计完成 26/50

今日青蛙：寒假作业/梦想版清单重制/整理衣柜

3.️今日闪光点：

一起买菜，帮妈妈提菜，一起做饭，儿子的嘛食搓的越来越好。

0218-2019（亲子践行打卡18/90）

今日感恩：

感恩教授对我们全家的关怀。

感恩孩子，让我懂得反思，体察到情绪的变化。

#父母教练检视#

回看亲子践行到第18天，孩子的目标完成率明显优于我。自己需要赶上阅读进度，于是决定下午腾出2小时时间看书。并告诉孩子，妈妈现在开始吃番茄，请你在番茄钟时间内不要干扰我，我们各自做好各自的事情。番茄钟响起我开始专注的看书，接连吃了三个番茄钟，期间留意孩子也回到房间，开启番茄钟开始学习，阅读…

让我更加体会到孩子无时无刻在用他们敏感的眼睛观察着父母。他们从父母身上寻找具体的角色榜样效仿，并且把吸引父母的品质慢慢变成自己的。

所以父母要以身作则，更要随时随地的检讨自己的所作所为。