找自己

也许我们现在的人际关系面临着以下情况：和另一半总是因为某些小事吵架，有可能因为孩子的调皮忍不住爆炸，事后又为自己的不冷静自责，也可能在工作上不会为自己争取，一味付出得不到尊重，又或许忍受不了父母的唠叨。

这些关系的问题，看似沟通问题，其实是内在关系模式的问题。

内在关系模式就是小时候和重要亲人互动，内化到你的潜意识中，所形成的一种对待关系的模式，就如同关系的“基因”一样，决定着我们的人际关系会是个什么样子。我通过用四种动物代表四种典型的内在关系模式来分享，我们每个人可以看下自己属于哪种类型：

蜗牛：（形容下蜗牛）关系模式，被动，讨好，需要安全感，依赖他人，做事有自己的节奏，和各种类型人都能成为朋友，口头禅，你说了算。列举自己的例子。可以提高的地方：行动力，决断力，可以关照自己的真实想法，不要害怕冲突，勇敢面对处理。

鸵鸟型：（形容下鸵鸟）关系模式，自恋，羞耻，口头禅管好自己就好。列举朋友一的例子来佐证鸵鸟特点，可以提高的地方：共情力，只找喜欢有价值的人交往，比较自我，高高在上，内心脆弱。

袋鼠型：（形容下袋鼠外形）关系模式，付出，照顾，口头禅为没有功劳也有苦劳。列举朋友二的例子，可以提高的地方：多关照自己的情绪，培养自己向他人给出需求的能力。

斑鸠型：（用鸠占雀巢形容下霸道特性），特点理性，自私。口头禅为，19世纪英国一位首相说过没有永远的朋友，只有永远的利益。如朱元章皇帝典型，曾经说过，你的是我的，我的还是我的。列举同事的例子

我们可以找到自己相似的类型，更加深刻了解自己，属于哪种关系模式。