进步事件:
早上6点40分手机闹钟响起，接着就起床。
过去:
闹钟响，顺手拨掉，继续睡觉、要不拿起手机躺床上刷手机，即使醒来了也懒着不起来。
思考:
知道赖床是个坏习惯，但是就是喜欢拖着不起，或看会手机。导致越拖越不想起来。后面离出门时间晚了，就急急忙忙洗刷，换衣服，急急匆匆的样子出门。
其实按调好的时间起床，有充足的时间让自己收拾，从容出门。还有多出的时间可以听书，稍微打扫卫生。
尽量做到按时起床，不躺床上看手机。就算要看手机，也可以起来到客厅坐着看，也远比躺床上看要好多了。
进步事件:
早上6点40分手机闹钟响起，接着就起床。
过去:
闹钟响，顺手拨掉，继续睡觉、要不拿起手机躺床上刷手机，即使醒来了也懒着不起来。
思考:
知道赖床是个坏习惯，但是就是喜欢拖着不起，或看会手机。导致越拖越不想起来。后面离出门时间晚了，就急急忙忙洗刷，换衣服，急急匆匆的样子出门。
其实按调好的时间起床，有充足的时间让自己收拾，从容出门。还有多出的时间可以听书，稍微打扫卫生。
尽量做到按时起床，不躺床上看手机。就算要看手机，也可以起来到客厅坐着看，也远比躺床上看要好多了。
拖延症在慢慢拖垮自己，写不出论文，出不了文章，交不上代码，交不上作业。都是拖延症在作怪。 所谓做事拖延，不是拖延着...
今天女友也说我拖延，她不知道的是我也不够坚持。 最近自己的状态很不好，五一来了之后就身体不舒服。寝室躺了好几天...
终结拖延症，刻不...
从今往后，我的人生关键词是： 自己。 浮躁，不浮躁。 虚荣，不虚荣。 拖延，不拖延。 勤劳，不勤劳。 艳羡，不艳羡...
一，什么是拖延？ 1，拖延是主动选择的不理性的长期拖延行为，明知道可能会带来负面结果，却仍然选择拖延的行动。拖延不...
数据显示，25%的人患有拖延症，这个比例注意是拖延症，而不是拖延行为。如果说到拖延行为，以及对这个行为的不...
下个月就要上交的论文，现在绝不会想到动笔，等到时间临近距离上交还剩下5天、3天、2天、1天……不行，赶紧找素材，赶...
不知从何时起，我的拖延症已病入膏肓 。做起事来，拖拖拉拉，把很多的时间都浪费在拖延上。比如说，收拾下屋子，总想，...
什么是拖延，即人们明知道可能会带来负面结果，却仍然选择拖延的行动 。 【一个观点】 推迟不都是拖延，而拖延都是推迟...
DAY2 拖延vs心理 关键词： 掌控感，独立感，心理舒适区，拖延时钟 要点： 1. 拖延者不...
本文标题：不拖延
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/yazchrtx.html
网友评论