爱

在人世间活着，一边与无常共存，一边在实际发生的每一个对境每一件事里面，尽最大努力地扩展心量，理解与接纳各种各样的人，各种各样的事，过关斩将，处理好情绪与心念，反复平衡贪嗔痴慢疑，去反省，去净化，这是每一天都需要面对的功课。

不是去寺院才能修行，有上师才算修行。或者必须取得什么大法才称为修行。不掉入心的圈套就是大清醒。以生活本身去修正、修理、修炼这颗心，修行就在发生。

是否可以容纳下各种人，各种事。是否无执念。

是否可以快速平衡情绪。

是否常常心生惭愧，怜悯。

是否常心有戚戚然，一种柔软、纯净的悲伤。

是否愿意让他人快乐，而不是增加对方的麻烦与苦恼。

是否愿意原谅任何人，前提是你能够真正“看见”对方与自己。

在所有真正的有深度的恋爱体验中（而不是逢场作戏或半真半假），人的实践感是真切的，深刻的，真枪实弹的。个体需要探索、触摸自己的心理边界，他人的心理边界。在恋爱中，个体撤掉社会身份与交际距离，是两个真实生命之间的碰撞。此交会，会试探出彼此内心所有的漏洞、匮乏、阴暗面以及试图隐藏和回避的一切陈年创伤。试探出羞耻与痛苦。甚至让心魔显形。

这也是爱与黑暗的不可分割性。它们无法彼此隔离。

这些生命试探，无法示现于社会秩序之前。甚至在文学作品中创作或者表达，都会被赋予嘲讽、讥笑、贬损、压制。因为这是特定社会气氛之下的人群的心理投射。他们害怕照见内心，回避真情实感。这是某种软弱及心力的无能。

情爱与人性、人心最为相关，是以小见大的，是一个人类命题。情爱题材在欧洲的文学及导演中挖掘深刻，立意严肃，并且多层面阐述与表达，是因为人群关注自己的心、情感以及人类普遍性命题。而不是以秩序、虚伪道德面具、人云亦云，遮掩内心之魔。在极度世俗化欲望之下，情爱还会被变异成俗世交易的工具，而不是人去探索心灵的秘密的最为直接的道路。

只有真正投入而诚实地恋爱，探索，试炼，而又没有被其中的剧烈冲突与创痛压垮的人，或者说，没有被自己的心魔及对方的心魔打垮的人，才会以情爱为道获得个人力量。

什么是真正的爱情呢。好好做自己，好好爱自己。这种做自己不是任性妄为，爱自己也不是满足吃喝玩乐。而是去扩大认知，提升生命质地。最终，在内心得到平衡与自足。外观的男女关系，也是内观的阴阳互会。在自己的生命里住下一对真正交融投契的阴阳能量。

恋爱的实践重要，会有各种失败磨难。如果能够从中领悟，内心的智慧与慈悲会生起。否则，一生都会在自己的受限意识里阴沟里翻船。尤其对于女性，如果在情爱捆缚中能够松绑，真正的自由与清凉才有可能。

在那时才能感受到真正的爱情。是自己心里生起来的喜悦。看到万物的美与深情，感动，投入，心生珍惜，却没有执着。