优势觉察382 | 我们要知道自己拥有什么而不是去陷入自己没有什

当处在困顿之中时会不断得想着自己如果怎么样就好了，随之而来是自己现在因为没有，或者因为这现状造成了自己窘迫，越陷越深。

这时可以从2个点去调整自己，提升能量:

1-感恩日记。每一天总会能找到感恩的事情，这些事情写着写着会让人感受到温暖和喜悦。

2-去想自己拥有。当去看到自己其实也拥有的很多，而拥有这些后，自己还可以做些什么？这时候有动力去做事。

有动力去做事，慢慢地调整自己，发现生活的美好。