本文译自:How Can You Get A Leopard To Change It's Spots
想象下你刚完成一项工作,你的主管过来告诉你,刚完成的工作不是他所期望的那样,并且让你重做那项工作。
对一些人来说,这样的事就是一场灾难,但你把它当作一种励练。你回到办公桌前,细细回想主管的要求,重新审视你的工作。不是唉声叹气,而是暗下决心要把这项工作的质量提升上来。
一个知晓事情始末的同事经过你的办公桌,安慰道:“我们不可能样样精通,这项工作可能超出你能力范围了。你应该做你擅长的事,让另外更擅长这块的人来处理这项工作。”
你的同事可能是好心想安慰你,但她的话却使你内心疑惑:“如果不尝试新事物我怎么进步?难道我们的各项能力都是与生俱来的吗?”
世上有两种人(成长型思维 与 固化型思维)
一种认为生活是自己主动创造的,他们努力创造想要的生活(成长型思维);一种认为生活是被命运指定的,他们被动地逆来顺受(固化型思维)。这种思维观念上的差异对生活方式产生重大影响。
为理想生活而奋斗的人会做出选择推动自身前进。而那些逆来顺受的人则怀着一个无能为力的心态止步不前。正确的思维观念是通向成功的关键。
回到开头的情景,有两种方式来看待主管的反馈。如果你是个有成长型思维的人,那么你不会对反馈信息有什么个人的想法。你会利用这个机会成长,你对来自同事的负面评价持保留态度。
另一方面,这位同事似乎相信一些人能力天生比其他人强,当面临批评时她会有一段难过的时光。这种人更可能接受被命运打败,经常感觉其人生不由自主。如果她像你一样获得主管同样的反馈,恐怕她接受不了。
成长型思维与固化思维的差异
直观上你可能对不同类型的人有概念,但事实上这背后还有学理在。Carol S. Dweck 建立了思维类型理论,用以解释我们对世界的认知如何影响我们的现实生活。
固化思维不利于一个人走向成功
固化型思维的人回避挑战,在尝试前就放弃,不相信努力的价值,不愿接受(负面的)反馈。
固化型思维的人可能会成功,但相较成长型思维的人固化思维者更容易触碰到瓶颈限制。因为他们不愿冒险。他们经常说的和想的是,“我没那么厉害”,或者“那个我不擅长,所以该叫另外的人去做它”,“这个我不可能做到,一切都于事无补”。
当固化思维的人面对失败时,他们认为是针对自己的(认为失败表明自己某方面天赋有限,即使努力也于事无补)。他们把成功与其身份(不可改变的天赋)紧紧绑定在一起,以至于很难听进去建设性的批评。在这样的人心中,“那样可能更好”被理解为“你不够好”。他们变得无助,这样的思维方式阻碍其取得成就。
有人认为你的才能是天生的,有人知道才能是努力换来的
Dweck 理论的其中一个核心点是,一些人认为其才能是天生的,另一些人则明白所谓天赋是努力取得的。
成长型思维的人与固化型思维的人观点是相反的。他们知道自己总能够学习新的东西。当你拥有成长型思维时,你就不会如此担心失败了,因为你知道犯错是学习的一部分。你明白你总是能改变路线或是通过更多的训练来达成目标。
这并非说成长型思维的人就不会对失败感到痛苦。只是他们不会让失败最终定义自己(换句话说,对长成型思维者而言,失败不是命中注定无法改变的,而是路线不对又或者努力的不够)。
经验塑造你的思维模式
固化或成长型思维始于幼年。当老师对孩子说,“你做得好是因为你很聪明”,这种夸奖不能让孩子真正享有其成功。因为这意味着孩子的成功不是因为他们的努力,而是源于其天赋聪明。这种经验导致固化型思维模式。
另一方面,当老师对学习生说,“你功课做得好因为你很努力”,那么其影响大不一样。这种夸奖让学生把成功归因于其对功课的努力上(这种经验最终形成成长型思维)。
固化型思维的人如何影响你?
被固化型思维的负面性所包围会给你带来损害。在与他人的日常交流中你可能注意到过一个或多个固化思维的标志表现。
当人们相信自己就是那样的无法改变,这种人往往不愿冒险。他们避开挑战,因为失败的代价太高。
看到他人在生活中领先时,固化型思维的人容易嫉妒,因为他们觉得那些领先者从出生时就被给予了更多。
当你遇到障碍时,最终你会向他人寻求帮助来改变困境(这是成长型思维的做法)。固化型思维的人常常忽视建议。如果他们把建议放心上,会让其感到情感上受到伤害。(因为建议与帮助让固化型思维的人觉得自己很蠢,不如人。)
固化型思维的人不相信勤能补拙。因此他们可能还会嘲笑那些诚心改进的人。
不要让固化型思维的人拖你的后腿
与固化型思维的人相处可能很艰难。某些情形下,你可以退出固化型思维的环境。例如,如果你有一个固化思维深度中毒的朋友,你可以选择分道扬镳。但你不可能总是通过这种方式来避开生活中的固化思维者。
例如,你的同事、家庭成员或者密友可能就是固化思维者。你没法开除你的同事,或许你可以选择不与家人说话,但是我们大多数人选择去爱我们的家人与朋友而非他们有缺陷的思维方式。
有时你不得不与缺乏成长思维的人打交道,这里提供几个与他们交流的建议:
1. 当你与他们争论时,请就事论事避免发表个人意见
他们私下已经准备接受你的建议了。用事实来佐证你的论点让他们情感上更中立。避免说,“我认为会更好如果怎样怎样”,这样你是在强加个人意见。请把这类措辞从你的回应中去除,避免使他们感到被冒犯。控制你的情感也是极重要的。当你提供建议时,他们可能会感到很失落。请不要带着感情色彩反驳他们。只说该说的,让其自己慢慢去想。给他们时间去消化你的话。如果他们感觉你是对的,那么恭喜,这种感觉会改变他们的思考方式。
2. 请不要试图去纠正他们
因为他们是固化思维者,试图去改变其想法是没用的。他们只会一意孤行,因此最好是提意见时像我们上面讲的就事论事、陈述事实。当然你还得让整个过程看起来像是他们自己的主意,否则不会奏效。
3. 聚焦与紧跟目标
知道你需要做的,避免被他们的思维模式拉下水。他们或许会试着劝阻你去做某些事,因为他们相信改变是不可能的。你拥有成长型思维模式,意味着你能用他们不能的方式去看事情。紧跟目标,因为被不相信勤勉的人包围着会腐蚀你的动力。将目标写下来有助于你不忘初心。
4. 置身于成长型思维的人群中
无论何时,尽可能找到与你共同信奉学习与努力的其他人。不要担心你的圈子变得狭窄。成长型思维者自然地对各个话题的讨论与接受批评持开放态度。你们将彼此共同促进。
他们(那些固化思维者)可能由固化思维方式被抚养长大,或是在学校中变成习得性无助的人。辨别出固化思维者,时刻为自己的成长而努力奋斗,则取决于你。不要让任何人阻挡你追梦的脚步。
译文中的一些短语:
take sth. with a grain of salt 对某事将信将疑,对某事持怀疑/保留态度
take sth. personally 认为某事是针对自己的,认为是冲自己来的
take its toll on sb. 对某人造成损失/伤害
take it/sth to heart 把它/某事放心上
part ways with sb. 与某人分道扬镳
stick to 遵守;保留;紧跟;忠于
rob sb. of sth. 抢劫某人某物 cheat sb. of sth. 骗某人某物
it's up to sb. 由某人决定,取决于某人
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