亲子依恋

亲子依恋

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亲子依恋是一切依恋关系的基础，有四种依恋方式：

A安全型依恋：与妈妈分离有焦虑不安，见到妈妈后寻求安慰，表达亲密感。

B回避型依恋：被动型，对妈妈在或不在都无所谓。

C反抗型依恋：有分离焦虑，妈妈离开后会反抗和不安，见到妈妈后却矛盾地既想要安慰，主动接近妈妈，又反抗妈妈。

D混乱型依恋：这是不安全型依恋类型，亲近和回避、反抗行为同时存在，孩子有稀奇古怪行为，表情恍惚、目光呆滞，躲避身体接触。

这四种类型的依恋关系，根据孩子和妈妈接触互动的时间长短，陪伴时间的质量不同而不同。对孩子的影响从好到糟糕，安全型依恋的孩子通常情绪情感更稳定，更愿意合作，更遵守规则，更容易适应新环境。妈妈与孩子交往的态度和行为以及孩子的气质特点起决定作用。

怎样才能有良好的依恋关系呢？

A需要妈妈负责任、充满爱心，才能让孩子有稳定和谐的依恋关系

B孩子在1到1岁半是形成依恋关系的关键期

C需要妈妈在陪伴过程中，及时、敏锐地，积极地与孩子目光接触

D妈妈不忽略孩子的身体抚触，多爱抚、多鼓励，充满感情的语言表达、搂抱、亲吻等

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如果错过了最佳陪伴时机，如何补偿？归结为以下几点：

专心致志、身体接触、语言激励、物质激励、响应性（回应性）保育

在亲密的亲子依恋关系建立以后，第二个关键期是：母婴分离。妈妈是孩子第一个也是最重要的客体，个体-客体关系，从建立到分离，对孩子或者妈妈来说，都非常重要。如果依恋关系没有建立起来，将来的同伴关系、师生关系、婚姻关系都会有严重的影响。

现代社会，我们有那么多人在“亲密关系”上处理不好，都是最初的母婴关系没建立好，父母是原件，孩子是复印件，亲子关系是一切关系的原件，是基础。孩子将来所有的关系都是复制原生家庭的亲子关系，最原始的就是母婴关系。它非常非常重要！

我和孩子、和朋友、和同事的相处关系，都在我3岁以前就形成了模板。在之后的几十年岁月当中，我只是在重复同样的关系。因为我比较熟悉孩童时与母亲的互动模式，被这种关系吸引，不自觉地选择或靠近这类关系的人，用同样的思维模式、行为模式来与人相处。对待孩子，我也继续复制着这种模式。

除非，我刻意觉察和练习，不然就会一成不变。

亲子依恋关系如此重要，它对我的影响贯穿我的一生。我在所有人身上都会投射出这样的关系。这课的学习概念晦涩但并不难懂。

过去，我与母亲的关系已成过去，不可能改变她，只能自己修复，不断练习，听音频，为自己补充营养，成为“安全型依恋”。当自己产生不安全感的时候，告诉自己都过去了，我已成年，不再是当年的弱小婴儿。

现在，我陪伴着孩子，重新修习，修补心之裂缝。

将来，我给孩子足够的安全感，如果在他小的时候我还没学习过，做得不够好，没关系，接纳自己，按五个步骤，慢慢补偿。重要的是，我要行动起来！坚持下去！