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已和12个小伙伴一起成功完成60天写作日更挑战，仍旧继续坚持日更，今天是坚持日更的第131天^_^
本文约4500字，愿你们能从阅读中收获片刻愉悦与宁静。：）
这是星星的第190篇原创内容
这是星星公开进行的第18次周复盘
这同时也是星星在趁早<和潇洒姐写作100天>计划完成的第95次作业
标题是我在网易邮箱首页看到的，用它来总结我这一周是再合适不过的了。
因为本周于我而言很重要，我愈发坚定了写作愈发是我的热情与热爱所在。
每一篇文章我都写得无比享受，也因为写作，每一天都十分快乐无比。
当然，这周不是只有写作带给我快乐，也有其它方面的快乐，那不如就一起来回顾回顾我上周都做了什么呢吧？
PART1/健康
受自己写的读书|体态、饮食、睡眠和运动多管齐下，好身材练出来~一文提到的好身材=体态好+吃好+睡好+练好这一思路启发，我把健康按照运动，饮食，睡眠和体态四个方面来进行复盘。
睡眠方面，这周有幸有几晚做到了在12点半之前入睡，同时每天早上都提前到了六点二十之前起床，别提多开心了！感谢时奕发起的早起活动！
饮食方面，饮食有节，近期发现自己的胃似乎有变小，没吃几口就饱了，食量减小并非一蹴而就，而是厚积薄发。：）
运动方面，坚持每日运动的第161天，和坚持日更的天数恰好差了30天，所以特别好记录。也是跟着趁早潇洒姐进行健身的第34天^_^
体态方面，这周饭后靠墙站的时间有些不足15min，下周要好好改善改善呢：）
下周固本健康一项，星星要继续坚持呐！
PART2/阅读
本周阅读时间5h51min，日均阅读50min，比起上周下降40.9%，且未完成每日至少阅读1h的目标，下周补上！
本周读完书目为《社群营销实战手册：从社群运营到社群经济》《富兰克林自传》，在读书目为《进化式运营》。
秋叶、秦三月的邻月的《社群营销实战手册：从社群运营到社群经济》是一本实操性挺强的书儿，给了我社群运营方面不小的启发，从中有的点儿也可以运用于我的【听心小舍】写作社群的构建之中去。
富兰克林的《富兰克林自传》是和秋儿姐姐约定的7月共读的一本书，可算是读完了，到8月中旬才读完也怪不好意思的。富兰克林身上的品质令人动容，他时时刻刻爱学习爱思考的精神值得我们学习。
李少加的《进化式运营》是一本比较能够读下去的关乎运营的书，论述严谨，结构完整，有学到不少内容。
这周读书时间没有达到既定目标，大概是因为和朋友深度沟通交流比较多，其实，读人也是阅读的一种方式呀，但不管怎样，下周还是要完成既定的每周至少阅读7h的目标呀！
下周要争取读完《进化式运营》哦！还有，开始读和秋儿姐姐约定好共读的8月份的书儿——柴静的《看见》。
PART3/写作
1.写作概况
本周完成文章7篇，一日一更，共收获在看19个，点赞67个，留言36条，赞赏5笔（分别来自小小、小橙子、老爹、丹丹和云华，感恩看见！）。
本周共写了1篇周复盘文，3篇心声文，2篇写作复盘文，1篇观剧文。
其中每周一的周复盘文是每周不变的传统，心声系列则是本周新开创的，写一些突如其来的小感悟；
写作复盘的话则是对写作日更之路进行阶段性的总结，其中1篇是当天写的，1篇是分享稿；
观剧系列也为新开创的，但并非第一次在公众号里写剧评嘿嘿。
（随文附上相关链接：
写作复盘|快乐源于做的过程，因为热爱，所以坚持：我写作日更百天的故事）
2.本周写作感受与收获
接下来谈谈本周写作的感受，最大的感受之一是开头便有提到过的，也是本周一篇写作复盘文章的题目——因为写作，我每天都活在热爱里。为什么这么说呢？因为每写完一篇我的内心无比喜悦，能量无限，与人不管是说话打字都带着欢腾，别提多享受了。
有人曾和我说，就不要停了，把它作为一个生活习惯吧，我还当真有此意，谢谢提醒；有人说感觉我的文章就是很自然很开心地写出来的，透过文字能看到我呈现出来的状态真的很开心；更有甚者，还有人说通常与男友拌嘴后会比较失落，所以看了我的文章后就觉得心情很好，哈哈，我可真没有想到我的文章还能够有这样的功效呢，谢谢告知，我超惊喜！
都说量变引起质变都会有一个过程，也不知道从什么时候起变化就在悄然发生，发生改变这回事儿还蛮令人唏嘘和感慨的呀！：）感谢自己的坚持，让自己感受到了些许变化。
当然，不仅自己感受到了变化，旁人也看得见，比如有人说看到了我的提升，也翻过我以前的文章，进步很大，尤其排版很快就确定自己的风格了，很厉害。听到这样的肯定不禁想说，真的超开心的，成长虽说不是一蹴而就的，但它却是有迹可循的呀！感恩我的成长都被图文记录着呢^_^
另外，写作习惯已经养成，一天不写都会感到不舒服不自在，比如昨天，因有事没有写文章而是放的上周六晚首次公开分享的逐字稿。
由于没有输出，总觉得哪儿不对劲似的，我便马上打开Word文档写成了一篇文章并且排好版，可算是才安安心心去睡觉，打算今天一并发了。
所以说习惯成自然，就像SS说的那样，写作已经成为了我的一部分，会继续加油坚持呀！
下周写作日更继续加油哦^_^
PART4/复盘
1.日复盘/日事记（D54）
日复盘仍有在坚持，不过这周有发生变化，把写作存储平台从有道云笔记换到了印象笔记去写，印象笔记的表格功能实在是太好使了儿吧，清清爽爽的，非常喜欢！在今日固本、今日分享、今日新知、今日小确幸和今日感悟的基础之上增加了今日成就事件来回顾一天：）
日事记已经坚持到了第54天，最近尝试出来的一个喜欢的方式是用一小段话总结一天的得失，近两天的是不超过3段，也就分别代表着3件事儿，同时还有对应的emoji表情，稳中求变可真快乐哦！
星星的日事记D50
星星的日事记D50
星星的日事记D51
星星的日事记D53
星星的日事记D48
星星的日事记D53
2.感恩日记
和上周一样，在文章末尾写，盘点盘点几件最值得感恩的事件，但始终不变的是感恩自己、家人、朋友身体平安健康，已写到第87天。
PART5/社群
1.作为发起人和参与人的社群
（1）养成系美少女们N/365群，有不少温暖与爱
这是一个我以运动为初衷发起的群，已存在105天，姑娘们运动完了会在里面打卡，传递能量与爱，当然，我们也讨论着其它话题，比如写作、阅读、成长、情感、生活等等等等。谢谢大家的参与和分享，把这些美好都记录下来：）
每天都有人在里面打卡坚持着，互动着：）看着大家都在温暖而笃定地坚持，很开心，继续一起加油呀，我们会遇见想要的那个自己的呢！
（2）21天不一样挑战群，发现变化中的美好
在上周复盘里说争取下周发招募推文，可是近期由于忙于为找工作做准确，精力有限，所以可能会不直接发推文，而可能是在朋友圈里小范围地发起。
不过后续怎么做，还要看我的想法与灵感嘿嘿，还请感兴趣的大家见谅哦！如果有人有意向的话，欢迎和我微信私聊哦！
3.作为参与人的其他社群
①Kiki的【用心穿搭】
的第二期本周正式开始，昨天是打卡的第一天，和上期比起来，没有购置新衣，我想打卡都要和之前的一样咯。
我今天在群里说这一期估计要和上期差不多，重复重复又重复；佳丽宽慰我说重复的衣服，不重复的心情；Kiki则说重复的衣服，不一样的用心；嘿嘿，谢谢！我会一如既往地认真用心！
#用心穿搭每一天#7月首期总结和8月二期招募（三）（第一份是属于我的总结嘿嘿）
②时奕的【坚持早起】
成功帮我养成了六点半起床的习惯，而且能够做到一听到闹钟就弹坐而起了！很开心，下一步计划还得是再起一些，提前到六点钟好了！
③Changs的【晚安日记】一直坚持着！也是changs提供的平台让我更好地坚持写日事记，果然他律也还是蛮有必要的呢。感谢changs的发起呀！
④波波的【回音行动】督促着自己养成了制定日计划的习惯，谢谢波波的发起呀！
PART6/休闲娱乐
1.《三十而已》34-43集
花了三周时间看完了《三十而已》，舍不得结束，里面金句频出，穿搭值得借鉴，重要的是剧情真实到位，看后深有感触，并写成了一篇文章，分享些许心得，感觉写得一般，没想到竟然收到了三笔赞赏，实属意外之喜。观剧|感谢《三十而已》，它进一步强化了我的3个认知
小小给我留言说我的3点认知还是比较友好的，并同时建议我说，可以等到30岁的时候再回过头去看一看，或许感受会不一样。想想也是，由于我的阅历有限，以我现在的年纪看30岁时的人生，感触大抵会不如几年后30岁的我看深吧。
2.李欣频的些许视频
因机缘巧合本周又接触到了李欣频，这个我一直都知道的广告文案天案活得很是通透，但是近期才真正接触她的人和书儿。
她说要做自己的造命师，要把一年当成一生去过，要让自己的每一天都比前一天更精彩，要学会以不同的角度去看待同一件事物，这样创意会源源不断地来。
从她那儿学到了很多，打算再读读她的书儿，听听公开分享，触发更多不同的思考，汲取更多的灵感。
7
小感悟
这周的一大小感悟要属于同频人。不知怎地，愈发地感受到与同频人深度链接的力量。
什么是同频人？大概就是你只需说一点，人家便立马就懂你的人儿吧。
或者说两个人在一起聊天儿总是能够激发无穷无尽的点子，令我感到兴奋、激动与欣喜，总之这是这周特别美妙愉悦的体验了！
本周复盘，写得很快乐，很愉悦，也希望你们读得欢快。
嘿嘿，也愿你我都天天开心快乐，始终记得呀，对生命最好的回应，是生活得很快乐哦^_^
谢谢你们能来！
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