原料：白扁豆25克，大米50克。
做法：白扁豆洗净，放入水中浸泡8小时；大米淘洗干净，放入水中浸泡1小时。锅中倒入适量水，放入白扁豆、大米武火煮沸，转文火煮至扁豆软烂即可。
功效：白扁豆粥对于食欲不佳、精神不振、四肢沉重、头晕胸闷、小便黄大便稀、皮肤起疹子、雀斑加重等现象有非常好的调理作用，尤其具有补脾暖胃、化湿消暑、补虚止泻等功效，是药食两宜的佳品。
原料：白扁豆25克，大米50克。
做法：白扁豆洗净，放入水中浸泡8小时；大米淘洗干净，放入水中浸泡1小时。锅中倒入适量水，放入白扁豆、大米武火煮沸，转文火煮至扁豆软烂即可。
功效：白扁豆粥对于食欲不佳、精神不振、四肢沉重、头晕胸闷、小便黄大便稀、皮肤起疹子、雀斑加重等现象有非常好的调理作用，尤其具有补脾暖胃、化湿消暑、补虚止泻等功效，是药食两宜的佳品。
原料：白扁豆25克，大米50克。 做法：白扁豆洗净，放入水中浸泡8小时；大米淘洗干净，放入水中浸泡1小时。锅中倒入...
原料：山药300克，熟栗子100克，大米40克，糯米60克，枸杞10克，红枣7枚。 做法：山药去皮，洗净，切块；栗...
原料：小米、玉米、南瓜各50克，大枣5枚。 做法：南瓜去皮，洗净，切块；小米、玉米淘洗干净。锅中倒入适量水，放入小...
立春: 虾仁韭菜（温补肝肾，助阳固精，健脾益胃）、蘑菇炒山药（补肾益精，健脾益气，滋肺养胃）； 雨水: 猪肝菠菜粥...
原料：大米、小米各10克，土豆半个，小白菜、盐各适量。 做法：大米、小米淘洗干净；土豆去皮，洗净，切丁；小白菜择洗...
健脾养胃粥是一道补品， 主要分为以下几种： 大枣莲子粥、薏米山药粥、豆枣黄花粥、银耳粥、扁豆粳粥、田螺芹菜咸蛋粥、...
今天和大家来聊一聊如何正确的养胃，有时大家胃不舒服的时候，身边的人都会提议：喝碗粥，养养胃。 其实，胃动力不足的人...
薏米 薏米具有治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃的作用，经常吃能够养胃益气提升抵抗力。将薏米做成粥，或者和茶一起泡都...
到底应该什么时间喝燕窝呢？ ✨养胃护胃选择早晨7~9点 ✨健脾消化选择上午9～11点 ✨养心活血选择中午11点~1...
01 养血健脑：小米红枣粥 功效：红枣和小米营养价值都很高，熬煮成粥可以补气养血、清热除湿、养胃健脾、安神健脑，特...
本文标题：健脾养胃喝和胃粥3-白扁豆大米粥
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ybcckdtx.html
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