原料：小米、玉米、南瓜各50克，大枣5枚。
做法：南瓜去皮，洗净，切块；小米、玉米淘洗干净。锅中倒入适量水，放入小米武火煮沸，加玉米、大枣，转文火熬煮15分钟，加南瓜继续煮至粥成即可。
功效：黄金粥中的玉米调和脾胃，南瓜补中益气，大枣补血养气，几种食物综合在一起，是最好的脾胃滋补品。
原料：小米、玉米、南瓜各50克，大枣5枚。
做法：南瓜去皮，洗净，切块；小米、玉米淘洗干净。锅中倒入适量水，放入小米武火煮沸，加玉米、大枣，转文火熬煮15分钟，加南瓜继续煮至粥成即可。
功效：黄金粥中的玉米调和脾胃，南瓜补中益气，大枣补血养气，几种食物综合在一起，是最好的脾胃滋补品。
原料：小米、玉米、南瓜各50克，大枣5枚。 做法：南瓜去皮，洗净，切块；小米、玉米淘洗干净。锅中倒入适量水，放入小...
原料：山药300克，熟栗子100克，大米40克，糯米60克，枸杞10克，红枣7枚。 做法：山药去皮，洗净，切块；栗...
健脾养胃粥是一道补品， 主要分为以下几种： 大枣莲子粥、薏米山药粥、豆枣黄花粥、银耳粥、扁豆粳粥、田螺芹菜咸蛋粥、...
立春: 虾仁韭菜（温补肝肾，助阳固精，健脾益胃）、蘑菇炒山药（补肾益精，健脾益气，滋肺养胃）； 雨水: 猪肝菠菜粥...
原料：大米、小米各10克，土豆半个，小白菜、盐各适量。 做法：大米、小米淘洗干净；土豆去皮，洗净，切丁；小白菜择洗...
今天和大家来聊一聊如何正确的养胃，有时大家胃不舒服的时候，身边的人都会提议：喝碗粥，养养胃。 其实，胃动力不足的人...
01 养血健脑：小米红枣粥 功效：红枣和小米营养价值都很高，熬煮成粥可以补气养血、清热除湿、养胃健脾、安神健脑，特...
胃寒,建议喝红茶、黑茶等,少吃生冷食物,多吃些养胃、健胃食品,如小米粥、南瓜粥、山药粥、鸡汤等。 舌色淡，则...
原料：白扁豆25克，大米50克。 做法：白扁豆洗净，放入水中浸泡8小时；大米淘洗干净，放入水中浸泡1小时。锅中倒入...
可可妈粥米，精选有机米 可可妈辅食v心：llzzmm47 天气渐凉了，每天给宝宝煮个粥养胃健脾 可可妈辅食粥米的种...
本文标题：健脾养胃喝和胃粥2-黄金粥
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