看清自我

自我本身是个幻象，所以，一个人能否活得真实？接受真实的样子，没有虚荣，这个大脑才轻松、放松、自在。

思想追求认同其思想的画面，思想的画面，进入内在，是对自我的肯定或者否定，没有接纳自我，看见，并接纳自我的一切，不强制接纳，给其拥抱，拥抱思想，拥抱自我，拥抱评判，拥抱生气，拥抱其他的情绪，这就是真正的我，不排斥，不抗拒，不追随，让光照进来就行……