这里，先分享10句能量金句，帮助大家注入更多的能量。
1、我感受到内在的恐惧和对抗，但今天我选择放下，允许一切经验发生；
2、我不断清理，清理我的记忆还有期待，让灵感在空掉的瞬间进入；
3、我在浪花翻涌时感知生命的流动，如此清透，生机勃勃；
4、月光的柔和让我身心放松，卸掉疲惫的我才真正拥有力量；
5、我不畏惧每一次挑战，正是人生的挑战让我成长；
6、我整合心中的碎片，释放压抑的情绪；
7、我能够拥抱海洋，全然敞开心扉，去接受；
8、没有任何坏事发生，一切都能够转为道用；
9、我主宰自己的命运，我和造物主一起创造每一次的新生；
10、当我放手老旧的记忆时，我会迎来智慧的光芒。
我特别喜欢第5句， 我不畏惧每一次挑战，正是人生的挑战让我成长。
2019年9月底开始，我督促自己不断的走出舒适区，不在缩在蜗牛壳里，而参加了三次挑战， 算上这次101 有才训练因是第四次。
第一次挑战 参加演讲线上训练营
第一周， 每天要花5-6小时，才能完成5分钟的作业。
视频录制镜头前，哆哆嗦嗦、战战兢兢、结结巴巴，这12个字完美诠释了当时我的状态。24K纯演讲小白！
第二周，每天3-4小时完成
最后一周，1小时以内完成。这时， 也有懈怠情绪， 虽然快， 但是不太认真，以至于最后一周的作业，被评优选的很少。
这次训练营坚持下来后，原本视频中最难看的那个自己， 似乎顺眼多了；原本那个最难听的自己的声音，也似乎悦耳多了。
第二次挑战 销讲营
这个训练营7天， 成绩的考核，就是在7天中的成交数。
当然， 有保底成交标准，不完成不予毕业。
参加前不知道， 参加后才知道难度系数，直接想退；可是， 咱们交了押金的，真金白银，不完成任务押金一份不退；完成了，退全额。最后，冲着那份押金，我拼了。
从不发圈的我， 无奈之下发圈了。
之前的我， ”特别爱端“， 总觉得发圈不好，也担心自己发的不好， 被人笑话。
殊不知， 这个争分夺秒的时代， 压根没人去评论你，好就看， 不好直接过滤了。
7天训练营，5天在外出差，每天卡着晚12点前完成打卡作业。
但是， 我完成了， 我突破了。
也是在这里， 让我明白了，好东西一定要分享，你的分享有益于他，就是帮助他， 成就他，同时你还成交了！这是双赢！
第三次 挑战 线上演讲训练营点评导师
在这之前， 做过一次点评馒头， 经过培训，不算难，也没有感觉到太多的压力。
这次升级，点评导师，这个点评的成绩不仅关乎对于学员的成长和责任， 还关乎着 训练营的质量，不容马虎。
前五天， 每天点评耗时三小时以上。
一次， 我点评了一份作业， 不太确定能不能推优？ 我就发给了我的导师，请他审核一下。
我说：“ 老师，你好！这是xx的作业， 作业二，声音呈现、肢体语言的运用，以及文章结构都很完整，就是有点拘束。但是她很认真 ，我想推优，你帮我看下。”
结果， 遭到我导师的一顿狠批， 大意就是”作业评优靠的是质量，不是人情、不是施舍！要说认真， 400多名学员，每个都很认真，每个人都要花几个小时才能完成作业......."
虽然， 导师说的很直白， 但是我感谢她，感谢她的直白、感谢她的一阵见血，感谢她的毫不留情，没有她，我可能真推了。 真推了的结果就是，自己开心、学员开心， 最后没有看到明显的提升；学员浪费了时间，整个运营浪费了经精力，还有训练营的招牌。
请客吃饭可以讲人情， 但是学习绝对不可以。
**第四次挑战 1010有才训练营
这个训练营时长101天，目的是帮助大家持续精进，夯实演讲的功底，尤其是即兴演讲。
今天是开营第一天，也是我突破自我， 期待遇见更好的自己的第四次挑战。
如开营宣誓一般， 极致践行、不抛弃、不放弃，完成对自己的挑战，同时也完成对自己的承诺。
挑战， 能让我们的生活更加精彩；
挑战，能给我们的人生增加很多可能；
挑战，更能让我们遇见生命中的那个最好的自己。
伙伴们， 勇敢的走出舒适区， 迎接你生命的无数挑战吧！因为它，我们得以更好的、更快的成长！
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