2022年马上过完了，想起2022年刚开始的时候雄心壮志，如今却一地鸡毛。
貌似一年都在想变好，无奈365天都过去了，却是啥也没改变，原地踏步，落个叹息的份。
我想，再怎么叹息懊悔，什么也不会改变。我还是想想，如何改变一点点吧。
一、数量不够，引起不了啥变化
我还是缺乏在一件事上大量的做，反复做的勇气和行动。特别是一开始别扭的思维，不习惯的行为动作等，更要有意识地坚持才行。
想做，任何时候都可以对自己进行有意识锻炼。
比如运动，比如冥想，比如凯格尔运动，很多时候都可以。
只是往往这样的时候，我光想轻松，放松，舒服，其实坚持一下就好了，坚持10分钟就好了。
很早就学过基本的哲学道理，量变才能引起质变，这么朴素的道理，我为什么经常忘记呢？
所以，决定一件事情，就要大量地做，反复地做。
二、选定一件事
想做的事太多，因为欠缺的太多，都想补。
可是，事实上已经晚了，因为明显的，我没有太多的精力和时间。还有，我的智商真的不够，看见太多的事，我头疼，忘得也快。
真需要先聚焦一件事，这也是现实摆在这，不聚焦不行。
我近期想做小红薯，就不用遮遮掩掩了，想办法把各种时间和精力往这件事上拉。
三、断舍离
做不到断舍离，就无法聚焦一件事，也无法去大量地做，分散的注意力和时间、精力，明显的，没法在一件事上聚集大量的阅读和练习。
断舍离很难，很多时候，我都忘记了，甚至不知道断舍离什么。
因此，我也需要养成这个断舍离的习惯，从小事做起，该扔的，毫不犹豫地扔了。
关键是开始整理，从扔开始，不要心疼。想想，每天需要扔什么，这个时候，这个物品，这个事情，我是否需要断舍离呢？这件事和我有什么关系呢？
断舍离也是一种习惯，每天要反思是否做了，做了哪一件小事。
先把这三个想法在工作、生活中践行吧，一点一滴做起来，晚上睡觉的时候再想想。
不做，怎么可能发生改变呢？
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