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255工作法

255工作法

作者: 冉教练 | 来源:发表于2021-02-22 22:32 被阅读0次

人的意志力有限,自控力有限,专注力有限,每天又很忙碌,一旦求得多,反而什么都得不到,今天我们重温255工作法,先从每天做好一件事开始!

首先我们要对事件进行分类

1、事件 ABC 分类;

于是按照事件的轻重缓急程度,我们可以把它们分为 A、B、C

A 类事件是我们确定必须由自己亲自执行的重要事件,往往计划内已经安排;

B 类事件是突发的紧急状况,往往计划外;

C 类事件是那些对我们产生内外部干扰,却又不那么重要或者紧急的事件

2、如何正确执行事件;

首先保证执行 A 类计划内的事情被执行,记录、推迟或委托 B 类事件,不做只记录 C 类事件。 

3、ABC255 工作法。 A 事件要按照 25+5 分钟进行交替。叶老师经常提到每天专注工作 2 小时,效率 提高16 倍!使用 ABC255 工作法表格,就能帮助养成一次只做一件事的习惯,并且逐渐培养起自己的专注力。

今日早起:6:30

今日运动:撸铁1个半小时

今日学习:1个番茄,25分钟理财课

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