练瑜伽一段时间,跟私教十几节课,跟小班课几节,自己在家连续一个月。觉得最想改善的是体态、塑形,在保持一定的体重的同时更好的体态和更好的形态才是一个人更好的状态,比更小的体重值更值得追求的。一个好的体态代表了身体健康状况和精神状况!
挺胸抬头,向上提,你的身体语言不仅能向他人传达某种信号,更重要的是它会重塑你的状态,调整你的情绪。 ——感悟于我的照片。
你好!我是灿珍,这是我坚持写文章第331天(第331篇文章),感谢你花时间阅读并阅读 天生坐在坐骨上 后天...
最近很长一段时间,我观察人们的体态。 我注意这个问题,是由于这几年,用智能手机学习写作和了解资讯,而造成的自身体态...
好久不见,隔壁小区的老李又发福了不少。“没办法,到了年龄,就这样子”,他这样说,一脸的满不在乎。 还有进一步的强调...
肩内扣 含胸 膝盖内扣 膝超伸 骨盆后倾 pp塌 现在看行人,都去看体态了 看到一个正的,真的很耐看,可以欣赏好一...
“体态”一词切确的说描述的是身体各个部位之间的关系,包括他们自然排列的位置,或者从解剖学角度看他们的位置是否契合。...
今天刷手机时,在公众号里看到了一篇文章,说娱乐圈的明星有多少人都有脖子前倾这个问题,到底有多影响美观及体态的。吃瓜...
肩胛骨以上的所有练习,包括四个当面。1. 天鹅颈。除了溜肩以外,所有的训练都是下回旋肩膀去做的。我们的客户群体都是...
体态评估方便我们接下来的矫正训练和改善。不过,如果没有时间去评估,或者想要简单做个自我评估的时候,我们该怎么去评估...
本文标题:体态
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