体态病

今天刷手机时，在公众号里看到了一篇文章，说娱乐圈的明星有多少人都有脖子前倾这个问题，到底有多影响美观及体态的。吃瓜群众拿着放大镜研究明星的一举一动，不想放过一丝细节。

虽然镜头是照妖镜，不过体态这个问题，真的是扫一眼就能看出来。普通人不用像明星一下被各种打量，也很少上镜，有时候很难发现自己的体态美不美观，甚至是否影响健康。

前一段时间参加了趁早一个百日活动，形体百日雕刻。参加百日雕刻的初衷是什么，当然是希望自己有一个很优雅的体态，可能每个女生心中或多或少都住着一个白天鹅，优雅的脖颈，挺拔的身姿，出众的气质。

在百日雕刻打卡的过程中，小组长给我们分享了很多专题，有雕刻天鹅颈、脊椎、美人肩背、芭蕾腿、盆骨矫正等等（有兴趣的小伙伴，可以搜索公众号——斜杠佳人，里面有相关文章）。我发现了自己有很严重的骨盆前倾，坐姿、睡姿、走路的姿势都或多或少都存在着一定的问题，而这些都是平日里不良的习惯带来的体态病，这是二十多年坏习惯的累积，在日复一日，年复一年中这些不良的习惯一点点的累积，塑造出了今天的我。这种体态病和肉身硬伤没有多大的关系，毕竟肉身硬伤是先天的，属于老天赏饭吃，没有办法改变。但是体态病缺是后天自己的缘故，有一部分原因是因为无知，确确实实不知道应该怎么做，有一部分是坏习惯，比如跷二郎腿之类的。

二十多年坏习惯的累积，不可能通过不到一百天的时间就一下子纠正好了。这需要更长时间的坚持，才会有更好的蜕变。但是更重要的是在日常生活中慢慢将一些坏的习惯、坏的动作纠正掉。