一晃眼，一周的时间就这么过去了，离2月结束还剩4天，真真实实的感觉到时间流逝之快。过去的一周，主要的内容就是工作、备考、带娃和运动，也是有收获也有失败。未来之路还很遥远，开始总是痛苦的，给自己加油鼓劲，再累也要坚持，挣扎中前进。。。

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一周数据

(一)  关于自律习惯

1.    本周日志打卡全部完成，但是状态起伏较大，平均分5.1，精选1篇。

2.    早起打卡全部完成，但是周六周日没有完成7点前打卡任务。

3.    KEEP打卡4次，1次瑜伽课，2天休息。

(二) 关于工作

1.    备考情况：学习课程6节并做好笔记，仅有两天完成任务。刚开始学习状态好，能够比较好的完成任务，但是状态不好或者课程任务比较难的时候就没办法完成了。

2.    日常工作：完成党费账务处理，用时1天，完成三制定学习通讯稿，用时1天，完成三制定方案，用时一天。

3.    关系攻略学习：学习课程3节，没有做笔记。

(三)  关于家庭

1.    每天下班陪陪女儿，周六周日趁不下雨出去溜溜。

2.    老公一直处于被忽略状态，不过最近我锻炼的时候他也会来动动，算是好现象吧。

(四)  关于财务

1.    坚持每日记账全部完成。

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思考与改进

回顾过去一周，在运动以及财务方面完成度较好，但是备考、早起、家庭、工作等方面有进步但是还有很大的潜力。

(一) 关于备考

备考计划时常受挫，我也在不断调整自己的状态、计划，但是似乎到目前为止还没有找到合适的方法。

值得坚持的是：

复习备考一定要做好笔记，因为这样能够及时总结，而且更加集中注意力。

需要改进的是：

备考的时间：最好不要选在结束工作以后，特别是状态不好的时候，因为在完成一天的工作特别是工作繁忙的话，脑子已经不清楚了，很难再集中注意力了；

备考的任务安排：之前一周计划是每天2节课加笔记，其实实践下来要完成任务一般都要花费4个小时左右的时间，有时甚至更长的时间，刚开始都是在单位加班做好了才回家，但这样又损失了家庭时间，很难坚持。

(二)  关于工作

上周工作上面事务不多，而且自己也占用了不少工作的时间来学习，但是有一天看到组里小伙伴的日志，发现自己最近一段时间用工作时间来学习实在不是一个好的办法。在工作时间还是要努力工作，好好学习公司财务、系统逻辑关系等。

(三) 关于家庭

最近女儿对数数的学习很来劲，自己教又教的快崩溃，而且很容易控制不住自己的情绪。想想自己对她的教育都比较随意，没有给他上过比较正式的课程，所以正在考虑给她报个网课试试，并不是要让他学多少知识，只是起到一个启蒙的作用，算是打发时间吧。

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下周改进计划

目前的主要任务还是聚焦工作 、备考和运动。高质量完成工作，寻找第二曲线；慢慢实现早起计划；每天完成备考任务；报名参加108的减脂群，希望通过。需要改进的有：

1.   早起计划——规定早起时间：6:00-6:30，周末不睡懒觉。每日任务没完成惩罚：吃柠檬；一周任务完成奖励：心愿存款100，可购买心仪礼物。

2.    备考状态改进——每天完成备考4个番茄钟。每日任务没完成惩罚：吃柠檬；一周任务完成奖励：心愿存款500，可购买心仪礼物。

PS:上周的周惩罚还未完成，实在不是我偷懒，而是好久没练瑜伽下不去了，争取本周完成。