记住，你说出口的每一句话，定义了别人眼中的你。
表达效率，真的决定了你的人生效率。
所以，你要慎重对待出口的每一句话，只有先辨别清楚了，你是在一个什么样的场合下、面对什么样的受众群体、打算实现什么目的，才能开口说第一句话。因为你出口的每一个字，都定义了别人眼中的你。
下面跟大家分享5种有效的训练表达能力的方法
第一个:绕口令的训练
这对于嘴皮子的磨炼非常好，当然你也可以进行专门针对普通话地训练，特别是声音高低，语气变化等等，对于语言表达是非常有利的，也是基础。
第二个:重视日常工作中的表达
特别是在会议中的发言。要重视自己每一次的发言机会，可以先准备好，慢慢说，不用着急。你还可以录个音，回听自己在表达时候的种种问题，有不少人总是在回忆时感叹自己吵架没发挥好，就是这个意思。
第三个，到网络直播间试试开口讲话
像抖音、微信直播、Clubhouse 等都可以连麦，找一些自己熟悉的话题，可以是生活类的，可以是自己擅长类的话题，上去多试几次就可以。说错了也不要紧，反正大家都不认识你，重在参与是一方面，也可以学习别人的表达方式。不要怕，“热爱丢脸”。
第四个，积极参加演讲活动
演讲本身能体现你的特长，展现和提升你的演讲能力，也是可以尝试的。不过要注意的是，演讲更像是一场表演，带来更多的是表演能力的提升，这个要和自我表达区分开。自我表达应该是不分场合，随时随地可以开口说。
第五个，背一些经典的句子和台词
很多经典文章写得都不错，我记得学语文时老师都会要求背诵。这些背得多了，记得多了，自然口头表达的能力就会上去。我自己喜欢唐诗宋词，上学的时候背过很多，现在也能记得不少，引用经典，在表达上也是加分的。
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