r1第十二天-20171020

一、表达能力
从《杀死一只知更鸟》中学到的最重要的知识和别人聊天时，应该聊ta感兴趣的，而不是自己感兴趣的！——这是我交流能力改进的第一步，必须改变思维方式。

今天好好审视了自己的说话方式。：想得太多，嘴巴跟不上大脑。有时候还没说出来就感觉已经说完了，让别人莫名其妙；另一个缺点是口吃不清，这个和方言说话快有很大关系。

还有就是说话不自信，导致不敢完整表达自己的想法。

最后是急于表现，没有想明白就表达了，给别人的印象是思维混乱！

二、今日精进

三个时刻

早晨6

雅思6炸

按照复数听写法听了c8t1s4，基本掌握了这个方法。发现不会的很多，需要勤加练习。

62.5

早晨在730准时出门跑步，810回家。然后能保证9点出门，非常紧凑。截止目前，所有行动的时间基本心中有数了。

读书笔记

在杰姆仰视别人之前，他首先仰视的是我，我希望自己正直地活着，以便能坦然面对他……如果我默许这类事情发生，坦率地讲，我就没法再正视他的眼睛，一旦我不能正视他的眼睛，我就知道自己已经永远失去了他。

你永远也不可能真正了解一个人，除非你穿上他的鞋子走来走去，站在他的角度考虑问题。

大多数人都是善良的，等你最终了解他们之后就会发现

三、今日反思

区块链

阿里云栖关于区块链的视频可以看看，但还没时间看。漆远&蒋国飞

四、总结

整理最近两周实践的时间花费情况。作为以后行动的参考。比如点式训练的整个过程时间；复数听写的时间；早晨40分钟慢跑的路程；出门慢跑清单等等。。。