你怎么知道今天过得好不好?

（澳洲）达伦·波克

              陈荣生  译

一天、一个星期、一个月过得如此之快，以至于它们都变得模糊不清了。

今天一早，我摇了摇头，对凯伦说，明年三月，我们的大儿子就要15岁了。

15岁了？

我还记得他出生的日子，而现在他比我还高了几厘米！

当时间过得飞快、日子全都混在一起之时，我们可以让它们不受阻碍、不加思索地过去，但那将是一个错误。

我们需要能够检查我们的进展情况，并要有一种方法来衡量今天是否过得不错。

但是我们怎么才能做到这点呢？

我建议你问自己几个简单的问题，如果答案是肯定的，那么今天可能是美好的一天。把这样的几天连在一起，你就进步了。

这些就是我想问你的：

你学到了什么让你的手艺变得更好了吗？

你让别人微笑或听他们讲故事了吗？

你让你身边的人知道你有多在乎他们了吗？

你通过与你的价值观保持一致来表现你的个性和正直了吗？

你在面临挑战的时候表现出适应了吗？

你在别人身上发现了一些积极的东西并找到祝贺的方式了吗？

你在逐渐地完成你的长期目标了吗？

你在用合适的食物和运动来善待你的身体了吗？

你在表扬自己的方式善待自己的精神状态了吗？

你有三件事需要感恩的吗？

如果你对大多数问题的回答都是肯定的，那么这就是非常好的一天了。

如果不是，还有明天呢。

（译自作者个人网站）