前几天在公园里被一个跳绳的姑娘吸引了,跳得超级好,我第一次知道原来跳绳也可以有这么多花样。
双脚跳,单脚跳,勾脚跳,高抬腿跳,反手跳等等各种姿势。这些复杂的花样,她跳得轻松又优雅。让人别不开双眼。
离她跳绳不远的地方放着一个手机支架,支架上有一个手机。开始我以为她是直播跳绳,后来才知道她是开着天天跳绳app。
这个app似乎很火,昨晚在小海的怂恿下,我也跟着app跳了其他的运动,暴爽。
记忆中最后一次跳绳,是在大学里。那一年减肥决心十足,跑完4000米后,继续在操场跳绳,和室友一起相互监督。
大学里最不缺运动的伙伴。夕阳下,一群风华正茂的年轻人在操场上挥洒汗水。回想起来都觉得热血。
跳绳算是我为数不多的不讨厌的运动。中考体育的所有项目里,我最不排斥的是跳绳,虽然跳得不快,胜在节奏把握的不错。
还记得当时练习跳绳的状态。考试要求不高,一分钟能跳到一百七十多下就够了。我大概是刚达标。
中学时,最喜欢的跳绳花样,是多人跳绳,考验技术刚考验团结。两个人手持两段,顺时针逆时针的甩动,其余人鱼贯而入。有人在开局就淘汰了,有人坚持到最后。
我喜欢站在两端,甩动着跳绳,看大伙跳。厉害的同学是真心厉害,做各种动作,还不影响脚下的节奏。作为间接参与者,整个过程看起来赏心悦目。
果然还是青春无限好啊,青春时期的每段经历回想起来都是美好的。跳绳应该是很多人学生时代不可或缺的经历。
其实,跳绳的好处很多,全身运动,很多减肥人士的首选,还能增强心肺功能,经常跳绳可以使血液的循环速度明显加快,可以增强心肌的耐受能力,所以经常跳绳能够增强心肺功能,同时还可以预防血栓的形成。
十多年前曾在新闻里看到有一个大妈每天跳绳1000下,最后成功减重。现在喜爱跳绳的人,估计每天都不止跳1000下了吧,还顺带着花样。
看公园的跳绳姑娘,也忍不住想动起来,可惜力不从心。以后还是要找机会跳起来。
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