15/100自律挑战

1.【自我提升】百词斩累计坚持DAY122，单词数70。

2.【日常】单位报表，把年前的事尽早安排，尽早休息，陪陪家人。

3.【感悟】 聪明人惯用的说话方式，是“陈述事实，不带情绪。”家长教育孩子：聪明的家长，会注重循循善诱，说服孩子。而有的家长只顾着发泄情绪，粗暴指责，忘了教育的出发点和目的。

聪明的人，能做到圆融。不意气用事，不盲目，不妄语，不轻言。控制情绪，好好说话。关于说话这件事，说得多，不如说得对。少说话是教养，会说话是修养。

4.【思考】需要重新定目标，调整每天的行动。

现在的情况是背单词和读新闻已经习惯了，基本每天都能做到。为什么能坚持是因为自己想坚持，而且一次用时少，也就是15分钟左右。下一次就是保持每天读纸质书半个小时，专业课学习一个小时。等脚好了锻炼也要至少半个小时。

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