1、感谢老妈老爸原本做了羊肉汤，但我说这两天又有点儿要感冒，不能吃羊肉，老妈又特地做了白菜豆腐汤，为我补充维生素，谢谢老妈，感谢老爸刷碗；
2、感谢老爸擦地，让家中保持洁净；
3、感谢小宋妈妈给熬了银耳酸梨汤，浓浓的，既败火又好喝；
4、感谢小刘小宋陪我吃午饭，今天又是白吃的，哈哈；
5、感谢朋友的关心，很温暖；
6、感谢丽美优美的文案和图片，为妈妈书房助力；
7、感谢妈妈书房伙伴们给我的正能量，我们在一起就会了不起；
8、感谢令伟姐的看见，兮兮的配合；
9、感谢同事大气地帮我解决问题，感谢领导的积极回复；
10、感谢自己坚持给老妈和自己做头疗，很享受这个过程。
体能：拉伸3次+8，兔子舞2次+3，走圈+6
思维：阅读《敢行动，梦想才生动》+7
精神：神奇四侠给我力量+9
情绪：小烦躁-3，积极+6，小着急-3，开心放松+5，焦虑-4，幸福+6
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