问答

微信群里看到的问答。

问：

总是不由自主地拿自己和别人比较，容易自卑，怎么办？

答：

寻找优势点

要增强自己的信心，就一定要找出自己强于别人的地方，哪怕是一个非常小的细节都可以，比如说早起早睡，保持良好的生活习惯和身体素质，这就是你比别人强的地方。

常读优势点

用小本子把自己的优点写下来，可以写个五到十条，每当自己自我否定的时候，就拿出这个小本子看一看，给自己“充电”。

拓展优势点

不断拓展自己的边界，尽量不和别人去比，而是要和昨天的自己相比。每天结束时问问自己：今天我比昨天进步了吗？

为别人的优点、成绩鼓掌，而不是拿别人有点刺激自己

当看到别人学习成绩好，不应该去嫉妒，也不应该是懊恼自己不行，你可以请对方吃个饭，然后向对方取取经。你觉得别人家庭背景好，个人素养高，你也可以在聊天时，以请教的姿态去沟通，问问对方父母是怎么培养的，多听多学习。