【日更31/108】

今日起床：5:55

昨天就寝：01:00左右。

天气：阴（大雾）

心情：美！

纪念日： 坚持日更一个月整的日子！

今日金句：

【日更31/108】

～很久以前盗倩大大的图✌️

108天目标及关键点：

目标1 备考：坚持早起备考，看完初会两本书视频（含相关章节练习题） （5/10）

目标2 学习：

（1）108自律行动营（学习+运营）（5/10）

（2）90天抱团成长出色毕业（5/10）

目标3 做好兼职（升级，完成14个299的业绩） （5/10）

本月重要成果：

1、备考计划已调整：每天备考1～2小时

2、108自律行动营和90天抱团成长已开始

3、先坚持在周记中输出相关护肤、美妆知识～

A、今日三只青蛙/番茄钟

1、备考（1小时视频课）❌

2、108课程（含笔记+作业）✅

3、阅读✅

B、成功日志-记录三五件有收获的事务
1、坚持早起

【日更31/108】

2、108课程学习（笔记+作业）

【日更31/108】

3、书中自有黄金屋

【日更31/108】

C、时间沙漏：

为了提高时间记录准确度，提高找到时间黑洞的效率，今日开始，此处由当天记录截图改为放昨天的记录截图。

1、坚持时间记录✌️

【日更31/108】

D、今日时间管理检视

1、多完成事项：帮组同事介绍并推荐Ｋ叔

2、未完成事项：备考

3、原因：昨天睡太晚

4、时间管理思考：体能精力管理很重要！要开始早睡早起了！

E、今日自我赞美
亲爱的自己，你真棒，晚睡早起还能在不影响大量工作的前提下吃掉两只青蛙✌️

F、今日感恩
1、感恩周记闯关群中的会飞的仙人掌分享备考“经验”给我～
2、感恩菜菜分享超棒的育儿书给我～
3、感恩同事杨姐对我的夸奖～

G、财务检视
车费10

H、人际的投入

1、社群
2、帮同事解惑
3、和爸妈通电话

I、开卷有益-学习/读书/听书2
樊登读书会《父母的语言》

【日更31/108】

J、健康

运动：keep户外行走

【日更31/108】

Ｋ、明日青蛙：

1、备考

2、亲子育儿

3、阅读

L、玲子美肤小课堂：
冬季护肤专题❶进入冬季，会发现皮肤特别容易干燥，起皮，即使油皮，在这个季节，也觉得脸干，相信你们也有感受，这是为什么呢？1、 气温下降，皮脂腺分泌油脂的功能下降，少了更多油脂的滋润2、 气候也变得干燥，容易多风，皮肤水分蒸发快，也容易干3、 夏季补水保湿做得不到位，没有好好护肤，欠下的债该还了4、 夏季大量紫外线照射，大量黑色素沉着，代谢也需要大量水分，秋季水分补不够，到了冬季，皮肤还是干各种因素交织在一起，就导致皮肤干，干纹，敏感，斑，毛孔更加明显等等问题层出不穷 之后都会详细具体分享，请密切关注哈！

M、好习惯打卡

1、坚持记录时间✅

2、坚持日更（日打卡）✅

3、好好护肤*2✅

4、泡脚✅

5、运动✅