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如何面对困境?

如何面对困境?

作者: 文迪蓉蓉 | 来源:发表于2019-01-10 06:02 被阅读61次

我知道,在读这篇小文的你,也和我一样,总会遇到或感受到自己的人生中有些自己难以过去的坎,或者是卡点!我们暂时称它们为困境吧!

每当这时,你都会有什么样约体验和感受呢?

是不是觉得老天对自己不公!

是不是觉得自己特别倒霉!

是不是觉得遇人不殊!诸事不顺!

然后觉得委屈,觉得沮丧,觉得受挫,觉得自己一无事处!毫无能力!很差劲!感觉糟糕透了!

然后身体也会出现胸闷气短,头晕头疼,昏昏沉沉的,记忆力也不好了,整个人象泄了气的皮球一样,什么也不想干了,什么也不能干了!

这样的体验是不是挺熟悉的!是的!朋友,这是我们生而为人都有过的体验!

那这是怎么产生的呢?

这不得不说凡有此疑惑的人都是有巨大潜力之人!

当然,原因是多元复杂的!但你若能够区分一点,就会让你豁然开朗!

那就是你要对你内心地图与世界本身之间的本质不同加以区别。

区别后你才能看清自己与世界互动的模式的区别!自己的反应是有效或有创造性的反应,还是那个唯一的自动化的反应!

能够创造性反应和有效应对的人,是那些对其情境建立丰富的表象或模型的人,做出行动时他们能感知到广泛的选择。

而另一些人则觉得只有唯一的或很少的选择,而且哪一个都没有吸引力,都是重复的。

我们发现的是,并非世界过于局限或别无选择,而是我们自己封锁了自己,由于我们的世界观中没有,于是我们看不到开放的选择和可能性。即我们内心地图限制了我们!

因为我们的经验一旦被言语和概念描述时,它就与独特的经验夲身相比少得可怜了;

我们的语言容易导致将两种或更多的情境当成同一个,或“混淆在一起”!

例如,“猫”这个字!

1,可以用来代表成千上万不同的猫这种动物;它比起每一只猫的独特性又丢失了绝大部分的信息!

2,也可以代表同一只猫生命中的不同时期;

3,还可以代表我们内心的想象,代表某个插图或照片;

4,还可以比喻性地代表某个人(如猫一样灵巧的人);

5,或者仅仅表示c-a-t这三个字母的组合。这样,当有人用到“猫”这个字,我们并不清楚他/她是在说四条腿的动物、三个字母的单词,还是两条腿的原始人类。

所以你明白了语言的局限性!而由语言描述的客观世界与真实的世界的差距!以及由语言描述出的内心世界与你真实的内心世界的差距……这一系列的差距的叠加造成了你以为的困境就不成为困境了!因为你知道了其中的原因!解决之道就不难了!

所以,牢牢记住吧!如果你能丰富或拓宽你的地图,会感觉到同样的现实为你提供了更多的选择。

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