从外面回来,临近下班的时候,想起打开萨古鲁的视频来看。这真的是开卷有益,本来有点浮燥的心就慢慢沉静下来。短短的视频,后面的话直接让我很有感觉,于是就记录下来。
这样的话语,都应该常常抄写,一边抄写,一边就进入到他说的话里面去,慢慢沉浸,慢慢渗透的感觉。
“人来人往,每发生一件小事,你的内在就会产生无数的心理活动,不是吗?这整个身体就像一碗化学汤,它对每件小事都会有回应。你创造出的每个想法,每个情绪,每个回想,它都在回应。现在,你的汤是美妙的还是糟糕?取决于你在做汤时给予了多少关注,不是吗?
如果你知道这是你的工作,你会按照你想要的方式来完成。如果你没有认识到这是你的工作,事情的发生就充满偶然,无法控制。”
就是这一段,令我感觉到,我内在又在对小事产生反应,但是又在当下失于觉察。纵然知道但是做不到,典型的后知后觉,但是已经是挺好的了吧。
我已经明白的是,这种产生反应的状态是一种消耗,这些能量可以用在有建设性的地方去,不为无谓的小事消耗。继续用功在这方面吧。
最近把一些心得全写在ipad上面了,写来挺顺手的。有时候听到什么,然后链接到一些其他的东西,感觉是一种在整合的状态,很是感恩。
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