今天读了一本书，正念的奇迹。读了几页，然后利用洗碗的时间，又听了樊登老师讲这本书。对我触动特别大。这本书主要是说，在做什么事情的时候，我们能够让心在腔子里安于当下，比如说洗碗的时候就是洗碗，吃饭的时候就是吃饭，睡觉的时候就是睡觉，最近越来越多的觉察到自己心常常不在自己的箱子里，昨天，火龙果妈妈跟我分享我的生命密码，数字心理学。嗯，原来我的生命当中，本来自带一种能量，就是能够很好的处理好关系的能量，恰恰是这种能量让我能过多的去关注他人的看法和评判，而忽略了自己的感受，慢慢的就在这种，太在意别人的想法当中失去了自己。所以说我未来人生的课题呢，最大的一个课题就是寻找我自己，当我想要的时候，那么这一切都会变如其份的，正正好好的来到我身边，比如今天听唐宁老师讲关于女性成长的一个周末课程，他刚好是解决我，这个不能看到自己的问题，还有这本正念的奇迹也是指引我，我是我自己的观察者。我要保持一颗观察的心态，时刻去看我自己，我的心是不是在当下，是不是能够体味当下。在书中说了一个故事，有一个人吃橘子，在他嘴里这一瓣橘子还没交完的时候，他去拨另外一个橘子，然后他的师傅就跟他说，请你吃完嘴里的，再去拨另外一个。真正吃橘子的人是能够用心的去爱体会每一瓣橘子的味道。而不是说嘴里吃着，又想着另外一个。这对于我来说都很重要，在成为妈妈的这8年的时间里，我一直都儿子的妈，像个女超人一样的在每一个日子里，打斗拼搏，但是却弄丢了自己，所以我有抱怨，有指责，有不满，有情绪，甚至抑郁。归根结底的原因都是因为我没有我自己，所以我心里觉得不公平不平衡，那么从昨天，跟火龙果妈妈聊完天之后，我决定每天赞美赞美自己一次。每天拿出一个特别的时间对待我自己。比如今天泡脚，以往的时候，给儿子打水泡脚，我都是静静地给她读书或者是等待他，都不去想起给自己打一盆水泡脚。比如之前的时候，从来不顾及自己的形象，不需护肤。不收拾自己，把全部的心思都用在儿子身上，甚至没有了爱人。那么从今天开始，我要让家庭这个序位回到原来的位置。首先好好爱我自己，去滋养自己，肯定自己看到自己，但我自己有足够稳定的情绪和能量的时候，我才能够更好的，给我的儿子给我的爱人给到这个家庭最大的支持和能量，我没有，我一味的去给去给，给出来的东西是没有滋味的，匮乏的。我要还我内心的一份自在自在的活着。绽放出我自己的天赋。找到自己的喜悦，倾听自己的声音。拿出智慧和勇气，探寻属于我的事业。
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