外在的行为与内在的精神

文/依璐

刚刚发现，我们大多时候都处于精神状态的无意识，也就是说，不会去刻意留意自己的净身状态。

比如，你在很惬意的刷剧，但是，你的精神却并没有你处于休闲状态，而处于放松。

这也就说明，你的外在行为与内在的精神状态，并不是时时一致的。

那么，不妨问自己一句，当你娱乐休闲时，自己是否得到了真正的放松。