《傅雷谈艺录》有这样一句话：
“所谓浮浅者，就是缺乏内心。缺乏内心，故无沉着之精神，故无永久之生命。”
生活中，内心被杂念填满，就很难专注于事件本身，多走弯路；
工作上，想得太多，就会纠结于外界干扰，容易失去机会。
只有减持杂念，在纯粹的心境中锤炼自己，才能在风霜雪雨中建好地基。
雪小蝉曾说过，“人到了一定年纪，是往回收的，收到最后，三两知己、一杯浅茶，把生活活成自己想要的样子。”
所以，人到中年，要想活出自我，开启低耗模式至关重要：情绪低耗才能安顿好自己的心灵，守护内心的宁静；社交低耗才能腾出时间和空间安排好自己的生活，给真正需要关爱的家人以陪伴；物质低耗才能做到不纠结于左攀右比，不为物欲横流所累；精神低耗就是要做到不过于敏感，自己（理性的）学会跟自己（非理性的）和解妥协。
“生活的磨盘很重，你以为它是将你碾碎，其实它是在教会你细腻，并帮你呈上生活的细节，避免你太过粗糙地度过这一生。”
康德也有一句名言：“有两种东西，我对它们的思考越是深沉和持久，它们在我心灵中唤起的惊奇和敬畏就会日新月异，不断增长，这就是：我头上的星空和心中的道德定律。”
抬头仰望星空，低头俯视自己的心灵，仰俯之间足以让自己置身苍穹而获得俯瞰芸芸众生的格局，也能使自己倾听内心深处的声音而顿悟生命的意义。
越来越累的生活，某种程度上就是在提醒：你该开启低耗生活模式了。
新生活，新目标，新征程，从悦心开始，接纳自己，认同自我，活出精彩！
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