心轮

现在，我们到达了轮脉系统的中心点——心轮。在身体层面上，这个轮脉连接的是心神经丛，同时掌管心、肺和胸腺。心轮是爱的中枢，此处的意识集中在爱、和谐以及滋养我们对自己和世间活动的慈悲心。与心轮有关的元素是风，“风”代表了呼吸，透过呼吸，我们的细胞才能存活。“气”是连接身体与心灵的桥梁，正如心轮是上下层轮脉的整合器一样。心轮位于上下七个脉轮的正中央，是身体的枢纽。它是第一个高振动频率的脉轮，对应着较高层次的意识。所谓疗愈，就是让自己变得完整，如果心轮是负责整合和团结的中枢，那么理所当然，它也是疗愈的中心。事实上，爱正是终极的疗愈力量。 除了观想疗愈法以外，您也可以透过瑜伽的后弯体式来帮助打开封闭的心轮，保持扩展与敞开。如眼镜蛇式、弓式、骆驼式、轮式等。以及上太阳轮所练习的圣光调息等。