春节长假后，我发现自己和身边的很多人都调侃着“假期综合症”、“不想上班”。每个人对待工作的态度，应该是对工作的认知和认同不一样造成的，同样的工作，不同的人就是不一样的状态。比如我住的小旅店服务员、有些每次见面都给你打招呼，总是笑眯眯的，给人感觉很舒服，他们教会我“微笑的力量”；有些就总板着脸。再比如瑞爸的之前的癌症课题组接口人，前面的两个都是问啥答啥，隔着手机都能感觉到不耐烦，后来换了一个很细心的，她会提前通知，并提醒注意事项，有问题也会及时回答，还会主动帮你解决问题，我们都感到暖意。
反观，自感惭愧，这一年多的工作没有全力以赴，尽管有“合理”的客观理由，但始终还是和自己的心态相关。2024我想要改变，重新梳理工作，调整心态，刚好最近在看《当下的力量》，有了些思路，希望能找到一条心的出路：
第一步心里不割裂工作和生活，想清楚了自己的重心，依然是成长和生活，但是工作是生活的一部分，也是修行的重要场所。
第二步心里要坚守做人要厚道，不惑之年，人生的重要的转折时刻，见过、听过、经历过一些事情，有了些感悟，最大就是出来混最后拼的就是人品。
目前在做的尝试就是情绪稳，节奏稳，做好当下的事情：
1）单位时间（半小时～半天）线性化，不去纠结过去，不忧虑未来，减少并行任务切换带来的精神内耗；
2）减少对人的评判（尤其是批判），放空心态，按照马斯洛需求理论给予人尊重，凝聚大家做事情。
实践刚刚开始，心态稳了些，抱怨少了些。也会有反复，且行且修正吧……
网络截图
最近几天的作息记录：
2-19 23:00-7:00, 3餐, 无运动, 压力30
2-20 0:30-8:00, 3餐, 无运动, 压力30
2-21 0:00-7:30, 2餐, 无运动, 压力26
2-22 23:00-6:30, 2餐, 跳绳1000, 压力31
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