跑起来

一连几天的高温，一跑心率就快。走走跑跑还得凑够万步，超级不爽！

今天是七月一号，结束了被动运动，动力反而更足了。5点多起床，武装起来热身出去，慢跑了3公里，想加点新内容——快速冲刺试试。

飞奔地跑起来感觉太爽了！没想到腿部力量也涨了不少，没有明显的不适。

一段距离停下来，走了走，又跑了一段。如此跑了一半，最后过了路口又快速地跑到门口。

这才是“见证了你青春的风采”。志玲的陪伴落地成真啦。

上午上班也没有觉得累。看来慢跑一圈再间歇冲刺还不错，至少又焕发了新的热情！

自由自在地跑起来！