精油界的金嗓子喉宝——尤加利

金嗓子喉宝大家是不是都吃过？小时候我们还吃一种叫“西瓜霜”的润喉片。当然，各位可能也都知道，用嗓过度时，就算一天到晚地含着润喉片，也是不管用的。

那嗓子有症状，到底怎么办？所以，是时候给大家介绍一下我们精油界的金嗓子喉宝——尤加利的神奇功效了

其实，给它这个比喻真是委屈它了，因为它的功效不仅远超金嗓子喉宝，甚至让任何一位芳疗师来选最推荐常备的入门精油组合，万能的尤加利都会妥妥入选。

杀菌、抗病毒、抗感染、清理上呼吸道的各种感染炎症，处理伤口、去火消炎、治感冒……尤加利就是这么强大。

如果用嗓过度，声带受损，理论上讲，止语休息就可以了。但是，人体出现的症状从来都不会“只是”某一部分的问题，因为人体的整个生态系统是环环相扣、多环相扣的。

 所谓的用嗓过度，其实还隐含着——操心过度。想一想，什么时候你会需要提高音量，或者说更多的话？只有当你觉得对方可能听不见你，或者不听你的话的时候。对不对？

注意哦，事实上不是对方听不见你，而是你“觉得”对方听不见或者可能不听你的。

这种“觉得”，来自你很底层的直觉，而你的理智可能并不这么认为。这种情况多发生在讲师们身上，他们的理智认为，自己是讲师啊，站在讲台上手里还有麦克风，学生们怎么会听不到呢？

很多站讲台的人都认为，自己嗓子不好是因为用嗓时间太长。

很多站讲台的人都认为，自己嗓子不好是因为用嗓时间太长。

 其实啊，这篇的重点是，如果你讲话把喉咙讲坏了，除了矫正发声法以外，你需要思省一下，在不自觉要“用力”讲话的时刻，你的内心深处：

是不是担心别人不听你的？

总害怕自己的意见被反驳？

总觉得自己的想法行不通？

总担心自己的声音被盖过？

……

思省到底，发现，越不自信就会越用力？ 

尤加利比金嗓子喉宝更牛逼的地方是，它能缓解这种“用力”的心理在喉咙处造成的锁喉感。

 对嗓子难受的形容有：沙哑、破了、灼热、生疼、卡住了、噎住了……这些状况，用润喉片，喝水，喝银耳汤，冷敷等方法都可以缓解。

但说话的时候如果心里特别用力，说完话会有一种“锁喉感”，仔细地形容一下那种感觉就是：

好像有什么东西顶住了喉咙，喉咙感觉很紧发热，气管也好像变窄了，而且一段时间之内，好像所有气息被卡在喉咙以上直到脑门，所以有时候喉咙痛还会蔓延成头痛……

出现这样的体感，要用尤加利涂抹，但不能熏蒸，因为热水汽会让喉咙的灼热感更难受。

因此，实践了这种超级简单的缓解喉咙疼痛的精油用法：

3滴尤加利精油+6滴基础油（或橄榄油），混合后涂抹在喉咙处，根据舒缓程度，间隔至少半小时后重复涂抹。

这样涂抹完一次尤加利后，一种整体放松清凉的舒适感将锁喉感完全抹去了~几分钟后开始排痰，有一些放松下来后产生的沙哑浮现出来。

喉咙好像进入了森林Spa～（不是润喉片那种刺儿凉的感觉）如果你出现这样的状况，就可以这样来用尤加利精油。这种方法也可以用来长期保养喉咙和喉轮哦。