今天，晴空万里，阳光明媚。
早上出门，把长款羽绒服送去洗衣店。
然后去美容院做艾灸，老板娘帮我量了一下体重，嘿嘿，居然真瘦了2斤……减肥还要靠正确地饮食合理地运动啊。这一周我真的很努力了，减少淀粉的摄入量，每天运动一小时，虽然身体还是不太适应，但是有效果就很好，至于臀部和大腿上的赘肉，原因也是长久的腹部寒湿，艾灸是好办法。
我的目标是每周减一斤，直到恢复从前的体重。
人胖真的不是什么好事，会增加罹患三高，老年痴呆的机率，特别是老年痴呆，人活得没有尊严，给家庭社会徒增烦恼，一无用处啊。看看钟南山院士，再看看街上多数的老人，老病人，你会喜欢谁，尊敬谁？
早上经过超市，靠近门口有一个胖胖的老太太在挑东西，穿得很厚实，可是没等我走近，一股刺鼻的老人味扑面而来，我还戴着口罩呢，只好屏住气，迅速穿过过道，避免碰到她，落荒而逃。到了室外，缓了半天，还觉得恶心，真是的……我无话可说，只能默默地想，身上没有老人味儿的老人，真的是很慈悲。比如我有个邻居，认识她时，她已经90多岁了，很瘦，腰板儿溜直，常常逗我儿子玩，我还记得她冬天时和我们一起堆雪人，大家都很开心。所以，想成为什么样的人，选择在自己了。
我，绝不能胖，绝不能痴呆，不能有老人味，将来....即使不能像钟院士一样，也不能给儿子拖后腿，给社会添乱，让人讨厌。
下午和二姐一家去了烧烤店，这家店据说有100年了，很火，名字起得也很好。刚刚复工一周，人就很多了，还好门口的小伙子说有座位。
进门需要测体温，留电话号码，消毒液洗手，好一顿折腾。排在我后面的一位女士说：哎呀呀，我刚发过烧,还要测体温啊，能行吗？旁边的同伴还不以为然：你发烧啊，没事吧……我的天，我回头一看，这位是个中年妇女，一张东北人特有的大肥脸，没戴口罩，一直往前凑，这种不要脸的人，真心想上去踢她两脚。不过到她那估计也没位置了，外面呆着去吧。
店里人很多，上菜慢，不过各种防护措施做得很好，憋了一个多月，大家的馋虫早就被勾起来了，儿子和外甥女吃得很开心。菜还没上齐，服务员就过来抱歉地说，烤牛肉没有了，只能上一半，听听，烧烤店没有肉串了，这多奇葩，不过特殊时期，可以理解。
吃得有点多，晚上要辟谷了。
欧洲的疫情还是很严重，数据吓人，还好吉林省外来的人不多，相对安全些。
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