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息怒止怒,改掉急躁性格

息怒止怒,改掉急躁性格

作者: 十四施无畏力 | 来源:发表于2023-08-22 18:20 被阅读0次

    口吃患者由于长期的恶习纠缠,多数形成一个特殊的急躁性格。不管做什么事,总是又快又急,尤其在表现说话时,总想把所有的话,一下子都倾倒出来。这不但无利于减少口吃,相反会给语言带来“潜伏性”阻碍,而且往往容易最难堪的暴露。性格平静,温和者,即便是口吃患者,其程度一般都属中轻度。

    性格欠缺的人,往往又容易发怒。急躁和发怒,不但助长口吃习惯的频频发生,越来越烈;且对为人处世也带来诸多不利,让别人看作是个“缺乏修养的人”。

    “心理卫生学”谈到:发怒会使情绪不愉快,失调,它会过分刺激人体器官,肌肉或内分泌腺,损害机体功能,从而还会引起消化道的痉挛,血压剧度上升,严重的还会诱发心绞痛,甚至心肌梗塞或猝死。因为发怒,急躁过甚,容易使神经活动过程的灵活性,平衡性,稳定性遭到破坏。毫无疑问,口吃患者在这种情况下,必然会遭到更多的口吃发生。

    我们的先辈都知道“发怒和急躁”,对“事业,交往,自身”都是百弊无一利的。虽然那时候还无法从心理,卫生,医学方面获得详尽的剖析,古老的医学只说发怒伤“肝脾”,今日看来,应该是“心、肝、脾、肺、肾”俱有损害。其实,有些通俗的说法早就给我们提示,如气得饭也不想吃,影响消化系统;气死了,影响血压上升猝死;气得发抖,产生痉挛;真想和他拼了,把生命置之度外。

    清朝大臣林则徐在客厅里挂有“止怒”两字,随时告诫自己;著名京剧武生盖叫天在寓所中堂,挂有“百忍堂”三字来提醒自己;国学大师马一浮常以“遥怒止怒,逢急制急”劝说后辈。翻开中外历史,多少功臣名将,一怒之下,急不择言,结果轻者丢官罢职,重则杀身之祸,并不鲜见。

    口吃患者常说,一急就要口吃,并希望能做到急躁时也不口吃,这个“希望”永远达不到。一个人睡觉不盖被子,翌日感冒了,他却说:要是不盖被子也不感冒,这才是健康,就好了。这种“希望或要求”都是不合理的,所以关键问题不是在于怎样做到急躁时不口吃?而是不应该急躁发怒,必须明辨是非,进行自我修养,“息怒,止怒,不急,制急”,才是治本之策。

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