【三只青蛙】0713/2018

【三只青蛙】0713/2018

时间管理就是生命管理！

改变--从我开始！早安！

～优秀是一种习惯

姓名：娟娟

一、【三只青蛙要事为先】

昨日青蛙完成情况：

亲子课会议记录整理✅

整理花艺价格清单❌

抄心经一篇❌

练字一篇✅

今日三只青蛙

练字一篇

抄心经一篇

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二、【固化习惯见证奇迹】90天训练目标

健康：晚11:00早5:00-6：00

锻炼：每周跑25公里，一周三次。

❤️目标：每周发布练马甲线打卡三次。

学习：每天听书或阅读30分钟

          ...  每周抄心经1篇。

行动：晨间日记三只青蛙

三、【感恩分享每日反思】

①反思自己，昨日没有出门。在家吃青蛙和蝌蚪，一口气排了12件事情出来。按照先后顺序用番茄钟吃。当下体验到了吃番茄钟的专注力很开心。可是人的精力有限，不能把所有事情做完，老师说的人生要做减法。不能因为学习了时间管理，就把自己变成超人 ，想做完所有的事情。

这是不现实的，精力不够。如何吃，如何提高效能呢！

对于昨天我进行反思，不贪多。选三只最重要的吃了就好。一口馒头，一口汤。有序的吃青蛙，再有时间就吃几个蝌蚪。

【三只青蛙】0713/2018

感恩遇见 邂逅美好 加油[拳头]