所有的权力斗争，一开始都巧妙地伪装成亲密关系所遇到的一个状况。这个状况看似外面看着风平浪静，内里却是波涛汹涌。如果双方都能为自己的痛苦负责，而不怪罪对方，将痛苦表达出来，使其浮上台面，借由这样的方式，双方其实可以爱自己。只要两人察觉到了痛苦的存在，就可以选择平静地去体验它，用爱来支持彼此，一起度过。要做到这样，最简单的方式就是沟通。但如果双方都坚信对方对问题的看法是错的，那么双方就只会专注于证明自己是对的，而让冲突升级甚至爆发大战。这一定会阻碍他们接近自己的灵魂。最后两人都会被怒气所控制，指控对方造成问题，因而争吵不休。无论是因此关系破灭还是问题自动烟消云散，有一件事是确定的——造成问题的伤痛并没有痊愈。痛苦潜伏在我们心中，一有机会就又会出来作怪。
真正有效的解决方案应该是，两人都让心中的痛浮上台面，然后用健康的方式来处理它。但是，既然我们从来没有学过处理方法，不知道该怎么做，相比之下，逃避问题似乎容易得多。然而，在所有人际关系中，放下自己的立场去寻求和谐，还是有可能的。当然，方法再多，若没有寻求真正解决之道的意向，还是没有用的。如同之前所说，意向是成功的关键。只要你明白了自己的意向，就能借由有效的沟通，轻易找到解决之道。只要其中一个人愿意放下立场，就会有很大的改变。也许现在已经不再怪罪彼此，而是将过错推到了小时候父母的头上。事实上，我们小时候所受的创伤大都跟父母有关，但有的时候认为自己没用、没价值、没意义的感觉是所有人类共有的，和我们是怎么长大无关。即使仍在怪罪别人，但重点是两人之间的沟通已经迈出对自己负责的第一步。只有放下自己的立场，接近对方，诚心希望好好沟通，才能得到快乐。
有八个重要的问题能引导我们做出真正有效的沟通。我们用问题的形式来表达，因为问题能让我们搜索自己的灵魂，去找答案，而指示方向却往往让人公式化。经验告诉我们，真正的亲密关系是没有公式可循的。不管是亲密关系的快乐，或是生活上其他的快乐，都依赖我们每时每刻的应对方式来决定。
有效沟通的八个纲要问题：
1. 我想要什么？
2. 有没有什么误会要先澄清的？
3. 我所表达的情绪，有哪些是绝对真实的？
4. 我或我的伴侣的情绪，是不是似曾相识？
5. 这种情绪是怎么来的？
6. 我应该怎么回应这种情绪？
7. 情绪背后有哪些感觉？
8. 我能不能用爱回应这种感觉？
当我们诚实回答这些问题的时候，亲密关系问题就迎刃而解了。与亲密关系无关的问题，也能借由跟伴侣沟通的方式而得到解决。
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