今天的带读“一即一切，一切即一”有点云里雾里的感觉，五蕴皆空，五蕴（色，受，想，行，时），听到五蕴皆空立马想到“空即是色，色即是空”，我的理解就是把所有一切简单化，就像做事情一样复杂事情简单做，简单事情重复做。今天上班碰到一件事很不爽，我就在问自己，我的精神在管谁的事呢？我的，他人的，老天爷的？其实好好想想我的，他人的都有，就是觉得自己有点憋屈，想开了其实就没什么啦，做好自己的事，有则改之，无则加勉，没必要为别人的一句话，就放到自己身上来！这就是正念的奇迹哈，瞬间心情好起来啦！这个三件事觉察心法真的棒极啦！
[莺歌燕舞]学而思《正念的奇迹》20170324
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