作者SusanKuang，一个年轻女孩，因为自己也想寻找其他创业机会，或者寻求依靠其他技能获得其他收入来源，所以购书后很期待到货翻看。两天时间看完（比较慢）。虽然是个年轻女孩，但对我来说，这本书来的如此恰好，作者大学及毕业后经历的人生思索和质疑等很多问题，包括书中涉及几大版块，包括修心、向内发问、思索创业与工作等，刚好多是我近两年来一直在追寻答案的主题 ，看完觉得很多她说的是超于我之前思索总结出来了，实在有必要记住，而且她书中也讲了关于读书这块，不盲目追求数量，而是吸收的精华有多少，最好以读书笔记形式写出来，这样才能转化为自己的认知，那么这次，我读完书就不用思维导图来记录知识要点了，而以读书笔记的形式，用自己的语言表达出来 。感恩作者带着本书在我生命中这个刚刚好地阶段出现了，正是我所需。
自序（按自己的方式去生活）
工作不是赚钱的唯一方式，也不是实现自我价值的唯一方式，我们也无需过分评判他人的人生选择，因为当我们把自己的价值观强加于他人时，我们也在限制自己。能力才是赚钱的关键，只要有能力和实力就能通过为不同的组织服务来获得更多收入及更高的灵活性。这是未来组织变化的趋势 。
斜杠青年是一群自控力强、经历过长时期的自我投资和积累，并且某种核心竞争力的人。想做斜杠青年，拥有多重收入，多元化人生，你得先问自己“是否真的想明白自己想要什么，是否拥有强大的自控力，是否有一项或者多项突出的才华与技能？”如果没有，还是先花时间成为一个有实力的人。没有自控力和实力作为前提 的自由，只能被称为任性。 梦想，不是浮躁，而是沉淀和积累 。
人这一辈子，最可怕的不是死亡，而是死亡来临时，你突然发现自己从未用自己想要的方式生活过。
一、新时代，新机会（以全新的思维看待自己的工作并规划未来 ）
1、生命意义的追寻
生命原本没有意义，人们所有的思索困惑迷茫都是因为我们以为这个世上存在着一个统一的、至高无上的，所有人应该去追求的意义。而我们曾经听到的关于生命的意义，都是由他人主观赋予的，答案无所谓对错，更没有什么理所应当。
通常我们思索的“生命的意义”无非是要解决几个问题“我是谁？我要做什么？我的未来在哪里？”如果清晰，生命就有意义，反之则感觉人生无意义，感觉不清楚未来要做什么，或者目前所做的对自己想要的未来 毫无帮助。
关于人生意义的缺失，很多人（包括我）总企图向外探寻找到答案，但向外求索是个非常错误 的，因为你无论怎么找，找到的永远都是别人的。每个人都是独特的，你若把别人或大众媒体所设定的人生目标拿来当成自己的，终有一天你会因为错过自身的独特而遗憾。所以，只有摆脱外在他人的影响，回归到自己，向内求索，才能真正找到属于自己的人生意义。人生没有什么标准，没有什么一定和必须，要如何生活是我的翊，无须符合什么标准也无须得到他人的认可。
而这几年内心的迷茫困惑，思索无数不得答案，这般的痛苦与徘徊，其实是一场意义非凡的自我探索 之旅，痛苦是为了开户智慧并获得自由，然后勇敢地去追求自己真正想要的人生。
2、为何工作总是痛苦没有乐趣的
人类驱动力除了满足最基本的生存的动力力，和外在刺激 产生的行为动力，还有第三种驱动力，即主动学习、创造更美好世界的动力，即挑战和成长 的渴望。我们在工作中无法获得快乐最核心的原因之一，就在于我们被剥夺了独立自主的权利，当工作仅被看成一项不得不完成的任务时，员工就会缺乏内在动力，使得他们的潜能和创造力无法得到发挥。人只有在做自己喜欢、主动选择去做的事情时才人表现出积极性，释放 出激情。优秀的公司会把大部分的主动权交给员工，因为员工有着强大的自我驱动力和自我管理能力。
如果要离职去做自己喜欢又能赚钱的事情 ，需要你有清晰的自我认知，还需要有一定的商业头脑、足够的实力和执行力以及强大的内心 。
3、斜杠青年
斜杠青年的核心目的并不是为了拥有额外收入，而是为了追求更多元化的人生和更完整的自己。这类人群的特点：爱好广泛、独立 、有主见、不爱遵守规则、喜欢冒险和尝试新鲜事物，不被世俗、偏见束缚，跟随内心去发展自我，可以不计成本地大量时间花在喜欢的事情上。
你要对自己及未来想要的生活有很好的认知，然后进行合理规则，充分利用业余时间进行自我投资。
4、钱与快乐可以兼得
现代社会发展，经验的价值正在下降，市场规则正在随着技术的进步、传播方式的改变以及消费者的意识和行为的转变而发生改变，过去的营销和传播手段都不适用了。
只要你拥有前瞻性的眼光，能够把握住 时代的脉博和趋势，能及时发现市场新的需求和机会，资源 就会向你涌来。个人成功不再依附于企业才能获得，而是可以由市场直接决定 。
知识服务行业会继续保持高势头的发展态势，有巨大的需求等着被填补。去中介化和去机构化是未来的一个重要趋势。
个人能力才是稳定和持续收入的保障。市场对于才华的“奖赏”远远超过企业。“有钱”和“自由”并非不可兼得，关键在于能力，“一个人的收入不是和他的劳动时间成正比，而是和他的劳动的不可替代性成正比。”
5、财务自由
被动收入与主动收入的主要区别在于资本，因为被动收入是资本增长的结果。典型的被动收入包括1、银行存款的利息收入、理财投资获得的投资收入、2、房产产生的房租收入；3、知识 产权也是重要的资本，如杂志收入、音乐人的唱片收入、作家的版税；另外 ，4、企业也是一种资本，通过 持续 经营为所有者提供收益 。
如果 被动收入持续稳定并且大于日常支出，即使没有足够的财富，也算是实现了财务自由。其次要学会管理自己的欲望，拒绝成为欲望和金钱的奴隶 ，明白什么是最重要、最值得自己追求的，才有可能通过 财务获得心灵上的自由。
有意识 地打造多项被动收入，并通过 不断提高单项被动收入或扩大收入渠道的方式使被动总收入持续增加。财务自由的过程就是一个努力将主动收入和知识 和技能资本化，然后通过这些资本获得持续 稳定且不断增长的被动收入的过程。
6、做独立创业者
独立 创业者，不为名利、不追求规模、只想通过创业找到一种适合自己的生活方式，然后用喜欢的一方式去过一生。他们健康、精力旺盛，整天充满正能量 。他们知道自己是谁，知道自己想要什么样的生活。他们心安理得的做着自己热爱的事情 ，每一天都投入、负责的活在当下。这类创业者，首先体现在资金的独立 ，其次是思想 上的独立 ，不被他人或者社会价值观绑架，也不做欲望的奴隶，能够忠于内心 ，做自己真正热爱和喜欢的事情 。独立创业者不同于自由职业，他们拥有固定的商业模式，为客户提供持续的产品和服务，由此创造持续和稳定的收入。
忠于自己，想明白自己到底想要什么样的生活，这需要时间和阅历。你要有勇气和足够强大的内心 去抵抗社会强加于你的价值观以及人性自带的贪婪和虚荣。只有经常懂得自省的人，才能最终摆脱对外在的依赖、从外界的条条框框中挣脱出来，不再成为别人的期待，也不再为别人而活。自省会把你把紧迫和被虚荣心支配的生活中解放出来 ，并学会在平凡的生活中享受充实和自在。
二、开启无边界的人生
1、选择积极主动的人生
人生无论遇到任何事情，我都要意识到自己有选择的权利，我可以选择消极被动，也可以选择积极主动。要相信自己的力量：我不需要期待别人给我想要的生活，我想要什么样的生活，我就会主动去创造。
消极被动心理状态会导致一种恶性循环，因为一个人越消极被动，他获得成就的可能性就越低，这又会进一步强化了他的“我不行”的信念。消极心态会抑制我们的潜能，让人的视野变狭隘，看不到机会与可能性，因此就会变得被动甚至无助。
习得性无助是一种典型的“弱者心态”——弱者提出问题，却等待别人来解答；强者提出问题，然后主动解答；一切突破和成长都必须来自内在的主动力量。所谓的命运是从我们内部走出来，并不是从外边向我们走来。
2、“我不够好”的心结
当我们得到外界不好的评价时，容易影响自己的自尊自信心态，导致怀疑自己、自卑等。面对外界的评论影响，人们的应对思维 模式有两种：一、僵固型思维者，他们永远处在一个“证明自己“而非”发展自己“的心态中，会过于在意别人的评价，不愿意暴露自己的不足，并努力 通过回避挑战来避免失败，以此维持自信 ；他们总希望自己的才华高人一等，别人的认可会让他们因为产生优越感而变得自负，而一旦觉得不如他人地就会陷入自我怀疑和否定中。他们会为了获得赞扬与认可而努力掩饰自己的不足和缺陷，而且还会为了避免暴露弱点而极力逃避所有挑战性任务 ；二、成长 型思维 模式，他们的关注点不在”证明自己“而在于”发展自己“，他们不会因为失败或负面评价而开始自我怀疑和否定，而是把它们看作是自我提升的机会，更不会把当前的不足与自我价值等同起来。成长型思维者往往不需要非常自信，他们即使认为自己不擅长，也可以全心投入，并坚持下去，他们不必证明自己做得非常好，因为他们相信人的能力是动态发展的，因此 只要能够不断进步就好！
要转换为成长型思维 模式，第一步不要承认和正视自己的不足，然后思考如何通过改进自己的不足来获得进步和成长；当我们把关注点放在自我发展上，便能坦然面对所有的评价，并从中获益。
3、全面型人才
未来的公司，一个人的发展速度与空间不再取决于专业和资历，而是全面的，创新能力、沟通能力、领导能力、及执行能力等。
4、追求 优秀
周国平：要让老天赋予你的各种精神 、能力得到很好的生长，智、情、德全面发展，拥有自由的头脑，丰富的心灵 和高贵的灵魂，这样你就是一个在人性意义上的优秀的人，同时你也就有了享受人生主要的、高经的、幸福的能力。”
年轻人为自己设立人生目标时，应把优秀当成第一目标，成功最多只是第二目标； 一个明智和理性的人应该把精力放在自己可以控制的事情 上，那些真正可以给我们带来幸福的目标上。
5、内圣外王
我们的外在生活是内在思想 、价值观、品德和学识的体现，一个意志坚强、博学多才、内心安宁的人，他的生活和事业绝对差不到哪去。
只有先让自己成为内外兼修、拥有真正实力的人，我们才能最终获得长久的幸福，过上精神丰富、内心 充实的自由生活。
我是谁决定我将拥有什么，一个更优秀的自己不仅会生活的更快乐，还能吸引许多志同首合的朋友，也会面临更好的事业发展机会。
修身可以带来 喜悦，当每个人的精力都放在自我提升之后，关于鸡毛蒜皮的争吵 便逐渐减少，取而代之的是彼此之间的鼓励与赞美。当我专注于成长，努力 成为自己想要的样子的时候 ，我发现整个世界也在以积极 和美好的方式给我回应。
三、折腾是成长的必经之路
作为父母或教育者我们不应该尝试去塑造孩子的个性，而是对他们的天生个性做出回应，努力 给孩子创造能够让基因自由表达的环境；而作为成年的个体，我们应该尊重内心真实的渴望，给它们自我表达 的机会，或者主动去尝试和探索，发现自己的特别之处，让它成为你个性和身份的一部分。
懂得欣赏和发展自己的独特性，让老天赋予你的各种能力得到很好的生长，然后成为那个原本就应该成为的人，而不是社会或别人想要你成为的人。
1、关于意志力
意志力为对冲动、想法加以控制 和对目标锲而不舍的能力。有三个结论：一、意志力是一种脑力，每次使用都会消耗人的精神 能量 ；二、意志力是一种有限的生理资源 ，每一次消耗，意志力就会受到损耗 ，使用过度就会疲劳 ；三、意志力可以通过 训练 来改进 ，如肌肉 一般可以通过训练 而变得更强壮；四、只要进行有效的训练提高意志力，当意志力足够强大时，惰性就自然会被削弱 。
2、训练意志力的几点建议
一、意志力培养需要循序渐进，不要一开始 就挑战自意志力的极限 。（当意志力还不够强大时，如果 给自己安排 过多需要意志力的事情 ，那么 失败的机率就非常大）训练意志力最好从一件小事做起，每次想要放弃时，逼 自己再坚持 一天。等行为变成习惯 时，不再需要消耗意志力的时候 ，你就可以选择增加新的挑战。如果能够坚持不懈地训练 意志力，久了你会发现自己的行动力明显 加强，自律也不再是件困难的事情 。在这个过程 中，一定要记住意志力是有限的资源 ，不要过度消耗，需要保持平衡，所以时不时让自己放松，或者偶尔放纵一下自己也是必要的。
二、复杂 或难度大的任务需要分解 为大脑不需要消耗太多脑力就能理解 和执行的小任务，否则 意志力再强大也没有作用。有时不是我们懒惰，而是我们根本 不知道怎么做。这时最好的办法就是分解 目标，把它变成一系列可执行的行动计划；将目标变成可执行的行动计划并分配 到每 一天，这些行动必须 是大脑不需要费力就能理解 和执行的小任务。
三、不要一开始就追求 完美。“开始 做”远比“做好”更重要。完美主义是否有意义，在于你所处的阶段。如果 行动前就追求 完美，就会因为害怕 达不到完美而迟迟不愿意开始 ，于是选择一拖再拖。事情 远没有想象那么 难，只要突破了第一步，那么 接下来面临 的阻力就会小很多。首要任务就是逼 自己迈出第一步，如果 坚持 一段时间中断了，一定要逼自己重新开始 ，重新迈开第一步。
应用自我管理之晨间日记
区分 目标和任务，大脑只知道如何完成一个任务（即具体 的事情 ）不能复杂 ，如果复杂，大脑不知道怎么做的时候 ，它直觉反应就是回避 。如目标不明确、不现实 ，就毫无意义，如要幸福、要成功~目标一定要分解 成项目，项目再分解为可执行的任务。
自我管理是通过 理性和意识 参与 ，以系统 的方式来实现 各阶段人生目标。当事情 还没完成的时候 ，我们总会感到焦虑和压抑，甚至 还有内疚感，是大脑在们。用日记来减轻大脑的负担 ，我们就可以将精力集中在做的事情 上。
3、关于读书
真实、长久的幸福来源于自身品质的培养。读书带来的成长和掌控感 能够帮助我们对付幸福最大的敌人，即不确定性。未来 的“不确定性”是我们焦虑和缺乏安全感 的重要原因。
这个世界上只有一种东西能带来 安全感 ，那就是我们自身的品质，如知识 、才华、智慧、毅力等。因为这些品质独立于外在环境，一旦拥有了，它们便不会消失，别人也无法拿走。读书能够增加我们的知识 储备，加深对自我及周围世界的理解，能够让我们在这个浮躁的社会中保持理性、淡定与独立。
这个世界上真正幸福的人不是那些有钱、有权和有名的人，而是那些有着丰富头脑和高贵灵魂的人，而这样的品质只能通过 读书上来获得。
人之所有痛苦，就是因为不懂得“无常”（宇宙 本质就是变，你只不过是自然中微渺的一分子，和万事万物一样，终有一天会死去。所有你曾经 引以为豪的东西都是短暂 的，所有你害怕失去的东西都 注定会失去）。
人的自大与自我很大程度都是因为无知。读书越多，越发现自己的渺小，也会因此 变得谦卑。真正的读书人身上会散发出一种与修行人类似 的气质 -云淡、见轻 、温文尔雅 、不急不躁 。
4、关于文化（自由与独立）
文化只不过是在社会发展过程中逐渐形成和积累下来的价值综合体太详细，它通过定义“什么是对的，什么是错的”来引导整个社会的行为模式。它仅存在于人类大脑中的共同信念而已。物质文化的变迁速度要快于非物质文化，价值观的变迁是最慢的。
很多人不明白关于文化的道理，把文化强加给我们的价值观当成是理所当然，并因此成为“文化”的囚徒，永远生活在纠结中。走出此困境的唯一办法就是读书。去明白宇宙人类如何演化成今天的世界，了解哪些是客观 存在的，哪些是人为创造的，哪些 是永恒不变的，哪些不过是历史长河中的一瞬间。我们才不会被身边 事情 限制 。通过 科学和知识来武装与指导 自己，做出更好的符合自己又符合未来 发展规律的选择。从众心理，我们不知道怎么做的时候 ，就会下意识 去参照 周围的人。只有意识到这点，并通过 读书和独立思考 来形成属于自己的价值观，我们才有可能摆脱那些不必要的限制 ，从而获得心灵上的自由，成为真正的自己。
5、如何 读书
先培养自己读书的兴趣，初期不要读太晦涩难懂的书，培养读书习惯 ，还有一点要通过 广泛阅读来提高自己判断好书的能力，并找到自己感兴趣的阅读方向。注意容易 犯的两个错误：1、追求数量 ；泛读阶段可以追求数量，过了泛读阶段，再追求 数量 就没有意义了。2、依赖书单或他人推荐，要培养自己的选书能力，这点很关键，决定 了我们思想 成长 的速度。
有了读书习惯 后，专注你的那个“点“。读书最重要的目的就是帮助我们搭建完整的知识 结构，只有这样，我们才能拥有一个全面而又理性的世界观，以及更清晰的自我认知。
阅读需要通过 思考 将知识 内化为自己的见解和智慧，这样才能成为自我认知的一部分。可以通过写作的方式来输出 自己的思考结果。
6、关于知识
一个人的知识结构在一定程度上决定 了他将过什么样的生活。
通才教育主张者将知识 分为四大类：1、理解宇宙及人类生在环境所需要的知识 ，这类知识 基本都 属于自然退这。2、理解社会形成和制约个体的社会环境、商业经济环境所需要的知识 ，这类知识 帮助我们理解人类社会的本质；这样我们才能更好地掌握规律和把握 机会，确定自己的价值和位置，并通过 有效的方式实现 个人目标。3、理解自己心理及情感 世界所需要的知识 ，包括心理学、哲学、宗教、文学等；心理学帮助我们获得更好的自我掌控能力；哲学美学文学能够帮助我们构建 丰富的精神 和情感世界，给我们内心带来力量。4、专业知识 ，立足社会所需知识 。
7、关于理性
一个人是否理性，看3个方面，一、目标是否合理、是否符合自己的真实愿望；二、信念的形成是否基于有效的推理；三、采取 的行动是否是达成 目标的最佳方式。
8、创业、影响力
创业者，之所以被众多跟随，真正的魅力一定源于思想 和精神 ，并且能够给人带来启发和激励；他们拥有内在动机，以“为什么”为出发点，能够实现 自我激励。他们影响他人，关键传递的不是“是什么”，而是给出“为什么”的理由。
表层思维渴求 地位、金钱与喝彩 ，那么 深层 思维 则渴求和谐 与关爱。我们内心深处真正渴望的永远都是那些能够激发潜能、使人积极向上、让世界变得更美好的东西。 只有当你用思想 和信念去影响他人，让他们成为你信念的信仰者之后，他们才坚定地追随 你。
9、精益创业
用最快的速度、最小的资源 制造 出一个最轻量级的可被用户试用的产品，然后发布出去，再根据 用户的反馈对产品不断优化。
四、内心的修炼（此刻就要幸福）
人类的痛苦都 来自于内外的无序和不和皆，也就是说内心想要的和真实拥有的不一致，是冲突的。
如果一个人因内外冲突而不快乐，可以选择勇敢 追求想要的和改变心态接受现状两种去使得内心重新获得和谐 一致。人生没有什么必须 ，唯一值得推崇和鼓励的，就是敢于改变的勇气和坦然接受的智慧。
内心的修炼过程中，我们会在内心逐渐有股宁静的力量，不再追逐外界新鲜事物来满足快乐，而是可以在平凡的日常 生活中那得宁静的乐趣 。世界上最幸福的最自由的其实是那些懂得享受平凡的人。平凡不是平庸，平凡更具有社会性，建立 在结果和社会的认可之上。一个有才华的人可以不去追求 功名 ，可以随心所欲的追求 自己想要的生活，做自己喜欢的事情 ，不在意他人的看法， 不为名利所累。人生没有什么必须 ，最重要的是心安理得，没有遗憾。
1、当下与未来的矛盾
我们一直有着自己想要的东西想要的生活，一直在很拼命的努力 啊奋斗啊，追啊追 啊，追 到好累，目标似乎还好远，或者得到的一些也不满足，内心一直因为求不得、不满足于现在而痛苦不满自责懊恼；其实“理想生活”只是一个主观的心理概念，现实 和理想之间的差距就是那个所谓的”更好“。对于”更好“的执念存在，理想与现实 的鸿沟就一直无法逾越。除非懂得知足，永远不会有够的一天，理想的生活永远不会实现 。我们需要做到平衡好未来 与当下的关系，明白自己真正想要的，不要为了盲目追求 而过多的牺牲现在。
所谓的“理想的生活”没有什么固定的形式，关键在于能够把握 自己，知道自己是谁，做到与自己心平气和地相处，在于明智地区分 什么是别人想要的，什么才是自己想要的；还在于放弃对未来 的执着，好好对待每一个当下，然后勇敢 地改变那些可以改变的，接受那些无法改变的。
2、情绪的应对
情绪只不过是内部的波动、没有任何实质或意义，每个瞬间 都在改变，我们要去感知情绪的存在，但不产生认同感 ，不为它所累。
冥想训练觉知力，让你和你的情绪分开，情绪就会如同云朵像飘走。当我无视外在的这些噪音，开始全心全意专注于自己时，会渐渐感觉到内心生长出来 的力量；内心和头脑 的丰富让人越来越淡定和从容；自我认可后便不再在意别人对自己的看法；而对自身的价值和能力的肯定给了我们足够的安全感，不再害怕失去，因为我知道自己内在所拥有的是别人夺不走的，也不会因为外在的变化 而有所增减。无论外面世界变好还是坏，我都具备免疫力，不会因命运的决定 而变得脆弱 。
这个世界上，最幸福的人是那些拥有自由头脑 、丰富心灵和高贵灵魂的人，在他们的认知里，最宝贵的是自身，这种财富谁也拿不走，也就无所谓失去。如叔本华所说，如果 一个内在充足、丰富，不需要从自身之外寻求 快乐，那么 ，这个人就是最幸福的人。永恒的快乐并不存在，尝试拥有“一无所失”的心态。
3、极简主义
一个人生活空间很混乱 的话，那么 他的内心也一定是混乱的。那种看似忙碌 的生活，不过是为了掩饰内心的空虚 。极简主义会带来 一系列的好习惯，整洁有序、用完归位，吃的越来越健康，作息越来越规律等，减少拖延，进而减轻 拖延带来 的焦虑和内疚情绪 。很多时候 ，内心 的迷失和失控感 都是由于过剩而引起的，大部分心智被过剩的信息占用，便没有心智空间思考 那些更重要和有意义的事情 ，无法享受当下，也很难对未来 进行有效规划。极简主义帮我们从复杂 和过剩的现代生活中重新找因自我掌控权。
而立之年，面对过去那个虚荣、浮躁和缺乏安全感 的自我，努力 回到生活的本质与核心，让自己活得简单与透彻。
极简主义是一种自律的体现，它需要我们对抗自己的懒惰本能，保持生活井然 有序。自律能够带来 更强的自我掌控感 ，从而让我们更幸福，因为自我掌控感 越强会让人变得积极主动。当原本被占有的心智被释放 之后，我们就会感到轻松和快乐。（一个人 发自内心想做某件事的时候 ，他 一定是愉悦并充满动力的，但如果 是被动和无奈的，他便会产生抵触 和不快乐，以及强烈 的拖延倾向，这种被动会产生焦虑压力极大降低 我们的幸福感 。
4、冥想与幸福
幸福是主观的，它只关乎我们的内在世界，与外在世界并没有太大关系。我们完全可以掌控自己的内在感受。而情绪只不过 是一种因外在刺激 而产生的内在信号，目的是促使我们采取相应行动。冥想最重要的作用是帮助我们提高觉知力，这样我们就能掌控情绪，获得自我掌控的力量，不再任情绪左右，生活会因此更加轻松和快乐。
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