找到你的路

明天就要开学了，今天要把家里大扫除。边进行大扫除边听《斯坦福人生设计课》这本书，让我印象最深刻的是《找到你的路》这个章节。里面讲了迈克尔的故事。摘抄内容如下：

迈克尔已经34岁了，但他不知道自己到底喜欢什么。当他向我们寻求帮助的时候，他的生活和工作不仅一团糟，而且他找不到确切的理由。我们让他在每天工作结束后做一个简单的记录，坚持几周。在某一天中，迈克尔记录下了自己工作时感到烦躁、心神不安以及沮丧的时刻，并记录下在那段时间（无法投入工作的时候）正在做的事情；同时，迈克尔也记录下了工作中让自己感到兴奋、注意力集中、过得愉快的时刻，以及当时（全身心投入时）正在做的事情。我们将这种方法称为“美好时光日志”。

我们为什么让迈克尔做这个日志？（是的，我们也将请你进行记录。）因为我们想让他了解自己什么时候是快乐的。当你明白什么活动会让你全身心投入时，你就会知道如何设计人生了。记住，设计师都注重行动——你应注重做什么事，而不是空想。行动中，记录下你全身心投入、精力充沛的时刻和分心、无法集中精力的时刻，这有助于你提高专注力，并且发现是什么在发挥作用。

听完这部分的内容后，让我很有启发。一是对于儿子，几年后就要面临就业问题，他目前也不知道自己特别喜欢什么，所以我到时候也可以这样做，让他写写“美好时光日志”，找到让自己有心流的事情。二是对于学生，明天就要开学了，新学期我打算也让学生写一写每一天的“美好时光日志”，让他们发现校园生活的美好。