01
早起，买了菜，临近中午，煮了香喷喷的米饭，炒了两个小菜，先生回家，以为准备就绪，开吃。没一会儿，先生的一句“饭多放点水，每次硬邦邦的”。天啊，难道是石头，我心里想。我说下次再多放点水，但心里还是有一点不爽。
一项研究表明，在用餐时保持良好的心情，有助于食物消化和身体健康。而我今天中午吃的这顿饭，固然有鱼有肉有青菜，可是心情不好，感觉身体很不舒服。
其实他的那句评价真的那么重要吗？我何必在意。
02
你有没有这样的经历：
今天上班由于堵车迟到了，被领导批评了一下。于是一整天愁云惨雾，生怕自己在领导心目当中的印象不好。
同事们按部就班的进行工作，只有自己工作的时候，心里还在想着迟到这件事。迟到已成为过去，不管怎样都将翻篇了。可能是自己想多了，领导根本就没把这件事情放在心上，只是自己在那纠结。
于是做事不够专注，情绪不够高涨，做事效率极端低下，很扫兴的过完一天，回家倒头就睡，第二天还是以这样的情绪上班。一句批评，要三四天才能缓过来，时间的确有点长。
与其担忧领导对自己印象不好，自己情绪低下，倒不如就此振作，每天早睡早起，以饱满的精神状态迎接新的一天。
03
有些时候一个人的烦恼是由于自己的原因产生的，对事情想太多，想的太复杂，把简单的事情想复杂了。
别人对事情所做的反馈，无论是正面的还是负面的，都是对客观事情的一个描述，自己听过，有则改之，无则加勉。
如果纠结于对方为什么说自己，是不是看不上自己，或者自己到底哪做错了，这样就会把事情变得复杂化。
越想越不对劲，越想越钻牛角尖，走入死胡同，这样情绪怎么会好。遇到事情无论是好的坏的，坦然接受，一笑置之。
不计较是一种人生智慧。计较了，在意了，情绪就会有波动，对自己心理健康不好。关键有的事计较了也无济于事。
饭没煮好毕竟是事实，无故迟到也是事实，做的不好难道就不能有人说吗？何况说我们的人，一个是自己的亲人，一个是自己的同事。如果真的对我们的小小的过失视而不见，才不正常。
说不得，动不得，莫非我们是顽石？
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