享受过程

  Just for fun!

  轻松、愉悦的心态享受过程。玩游戏的心态，做当下的事，就是最好的状态。所有的事情，当成一个任务的时候，就有了无形的压力，转换心态，当作玩游戏，就享受过程。玩游戏时总吸引着一直玩下去，是因为这个过程得到了快乐。

  今天雪师荐书：《零内耗》、《暮色里的旧时光》。《零内耗》这本书是一种实用的方法，虽然不是经典，不管会不会读，这本书都给了实用的解决问题和改善现状的方法。所有的这些方法，提供的就是积极面对的心态、积极处理的行动。世上没有什么绝对的困境和麻烦，需要的就是智慧的处理。

《暮色里的旧时光》我读过一部分，亦新老师的文章是非常喜欢的。光听它的名字，就觉得很美。对一个浪漫主义者来说，毫无抵抗力的喜欢，文字中品味一份静谧，悠远，让时光定格温馨、诗意和浪漫。翻开这本书，当下入境了，融入内心的柔软和缱绻诗意。

  昨晚的内耗和冲突，消耗了精力，陷入了沉溺痛苦的情绪，但没有很久，该睡觉时就当睡觉。因为昨天的影响，早上就觉得累了，今天就闭目聆听吧，在直播间的智慧言语浸染下，享受聆听的这个过程的快乐，明白那些内耗也只是一个游戏，昨天已经翻篇，也没让它影响到当下的状态，心是喜悦、安宁、清凉无忧的，没有了牵绊的执着念头。半夜起来去洗手间时，还在那种心境里，但从早上开始，又处在快乐与和谐中了，自然而顺利地完成了这种切换。把过去的那个过程，融入当下去观照，发现了一个念头会自然地解决另外一种念头，正念代替妄念。

    当是玩游戏吧，言语的冲突或伤害可能会费了几滴血，一时觉得伤了点元气。然后，给自己用了补给后，瞬间满格了。轻松、愉悦或跌宕起伏，都是生命的体验，有着面对不同风景时的感受。当下是享受过程的，不区分它是好是坏，全不计较、全不停留。谁不是谁生命的过客呢？如果过于执着在鸡毛蒜皮的时候而停留，就忘记了脚下该走的路。没有什么阻碍，都是风景，都是游戏中的角色和道具。拿起放下间，没有什么要握着不放的执着的事物。

    做什么都是如此。从孩子带在身边，很久没有直播读书了，每天看着吕老师坚持多年的直播读书，特别敬佩她。融入日常生活，成为习惯，且坚持这么久，没有多少人能做到。今天就读了半小时，不为有谁听，重要的是我自己享受了这个过程。

    听完直播后，大礼拜之前，望了望窗外，觉得很美，一派静谧，还带着些童话色彩的纯净，看到灯光的温暖，心中充满了温馨和浪漫，恍若有看到了漫天飞雪的飘舞。大礼拜时，刻意的慢了些，享受过程，享受宁静安详的独处时光，这个属于我的美好的清晨。有什么在心中蔓延，心变得细腻时候，就融化了许多的坚硬，执着会被溶解，一点一点的消失。享受转变的过程，不一定是达成什么结果，享受过程就好。

    日更，也变得享受了，从一开始的当成任务的心态转变之后，把做一件事融入这种心态，就变得轻松自然了。不要当成负担，任何的学习也都是如此，工作、生活亦是如此。积极的心态，轻松愉悦的选择做什么事，生命状态自然充盈着饱满的能量，不为谁，不为到哪里去，不负当下。

    享受过程，与您共勉。