我上午在某局等领导签字,办公室门口转悠了几圈,不见人来,有点不耐烦。抬眼看见了这幅字,初看,无标点,好多字不认识,断不了句,不知所云。再看,再读,刚则不认识的字又认识了好多,句子也可以断了。再读,几乎没有不认识的字了,突然明白这不是苏大学土的一首词所传达的意境么?
曲终人不见,
江上数峰青。
不见领导来,我心已静。
苏轼的词钱起的诗
我在分享自己是如何处理不耐烦的情绪的。
我已经等了半个多小时了,走廊里来来回回扭了好几个来回。脑里面的想法是怎么还不来呢?打了两个电话都没有接,我是继续等还是不等了呢?我知道自己等得有些焦急了,有点不耐烦了。
觉察到自己的想法和情绪,就把注意力拉回到目光所及之处,就看见了这幅挂着的牌匾,一读再读再再读,认了字,断了句,想到了苏大学土的词,回味了这首绝美的词,心静了,领导来不来就不是个事儿了,大不了,咱下午再跑一趟呗。
注意力回到当下,离开思维里面的想法。
什么是当下的力量?
它是你临在的力量,是你从思维模式中解放出来的意识。
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