自信心也称为信心，是一种反映个体对自己是否有能力成功地完成某项活动的信任程度的心理特性，是一种积极、有效地表达自我价值、自我尊重、自我理解的意识特征和心理状态。自信心的建立不同程度地影响着个体心理和行为，是每个人日常生活必不可缺的情绪营养之一。
自信源自实力，如何获得自信心呢？著名的成功学大师拿破仑·希尔提出通过自我暗示获得自信心的3个步骤：
（1）我要求。要求自己为实现这项目标而持续不断地努力，自己现在保证，一定立即采取行动。
（2）我明白。明白自己意识中的主要思想最后将自行表现在外在的实际行动上，并逐步使它们变成事实。因此，每天要花30分钟的时间集中思想，思考自己要变成怎样的人，通过这样的思考在意识中创造出一个明确的心理影像。
（3）我知道。经由自我暗示的原则，在意识中一再坚持的核心欲望，最终将以某种实际的方式实现。因此，每天要花10分钟的时间，暗示自己“我能达成心愿”。
建立自信心，是指不断地超越自己，产生一种来源于内心深处的最强大力量的过程。这种强大的力量一旦产生，你就会产生一种很明显的毫无畏惧的感觉、一种“战无不胜”的感觉。心理学博士大卫·史华兹则从心理学的角度提出了建立自信心的5种方法：
（1）挑最前面的位子坐。大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太醒目”，而他们怕受人瞩目的原因就是缺乏信心。坐在前面能建立信心，把它当成一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。当然坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切最终都是“显眼的”。
（2）练习正视他人。一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。要让你的眼睛为你工作，也就是专注别人。这不但能为你增加自信心，也能为你赢得别人的信任。
（3）把你走路的速度加快25%。表现出超凡自信心的人，走起路来比一般人快，像是在慢跑。他们的步伐告诉这个世界：“我要去一个重要的地方，去做很重要的事情。更重要的是，我会在十五分钟内成功。”使用这种方法，可助你建立自信心。抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心的增长。
（4）练习当众发言。在现实生活中有很多思路敏锐、天分较高的人，都无法发挥他们的长处参与讨论，并不是他们不想参与，而是因为他们缺少自信心。所以，要多发言，这是自信心的“维生素”。不论参加什么性质的会议，每次都要“主动”发言，可以是评论，也可以是建议或提问题，都不要有例外。
（5）咧嘴大笑。大部分的人都知道笑能给自己很实际的推动力，它是拯救自信心不足的人的良药。但是仍有一些人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。所以，试着笑一笑，你就会发现恐惧、忧虑和沮丧都不见了，而自信心则在慢慢地增加。
当你拥有自信心之后，原本不能轻易解决的问题也能在不经意间迎刃而解，得到成功的滋味。
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