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我就是这样调节不良情绪

我就是这样调节不良情绪

作者: A猫咪与玫瑰 | 来源:发表于2016-08-23 22:29 被阅读22次

在家待着,心情挺不好。因为我知道,此刻的我充满了抱怨。我有时候我觉得我该当心理导师,因为我只有在劝别人的时候才能有优越感,觉得自己是一个过来人。我就在这里反思,甚至有点自虐,就是这个时候特别爱写悲观的东西,爱听悲观的歌。以前单身的时候每次失恋都喜欢去KTV唱歌,唱画心,唱独角戏,唱心语心愿,然后在唱开心的歌,唱欢喜就好,唱凤凰传奇,好像在歌里寻找自己。我有时候就想在深夜刨开最深处的自己。我的劣根性,我的渺小。我得脆弱,我的不堪一击,我的任性,通通摊到桌面,让我无处可逃。打游戏可以玩玩就不玩,看电视剧可以看看就不看,我发现其实我也没有什么强迫症。我觉得我就是三分钟热度。在简书,写了两篇没人看就不想写了。以前要论坛也是。或者一鸣惊人了,又玩退隐。我也是怪无聊的。最近打击有点多,各个方面,就像在这个怪圈里走不出来。我知道或者是因为我太在意身外之物。可是谁让我就是一个俗人呢。也不是什么贤妻良母。谁爱当圣母谁当去,我就是这样。

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